杭州美鸬山居

杭州美鸬山居位于杭州市余杭区鸬鸟镇前庄村，是一处融合自然生态与身心疗愈理念的瑜伽活动场所。场地依托鸬鸟镇优质的山林环境与清新空气，主打户外瑜伽、冥想及轻度假体验。作为近年来兴起的都市近郊静修空间，该场地注重私密性与沉浸感，适合个人练习、小型团课或瑜伽工作坊。整体风格以原木、素麻和自然采光为主，营造出宁静放松的氛围。

自驾是前往杭州美鸬山居最便捷的方式。从杭州市中心（如西湖文化广场）出发，经留石高架—运溪高架—S14杭长高速，在鸬鸟出口下，全程约50公里，车程约60分钟。导航可直接输入“杭州美鸬山居”或详细地址“余杭区鸬鸟镇前庄村7-16组游家17号”。公共交通方面，可乘坐地铁16号线至凤新路站，换乘公交483路至“前庄”站，再步行约1.2公里。场地周边有少量免费停车位，建议提前联系确认停车安排。

该类山居民宿型瑜伽场地通常采用预约制课程或住宿+课程套餐收费模式。单次瑜伽体验价格参考区间为150–300元/人，含基础垫具与茶歇；若包含住宿（如一晚山居套房+晨间瑜伽），价格约为600–1200元/人。具体价格以场地实际公布为准，部分节气或主题工作坊可能设有特别定价。

杭州美鸬山居作为预约制瑜伽与疗愈空间，常规开放时间为每日8:00–20:00，但不设散客自由入场。所有活动需提前通过官方渠道预约，包括单人体验、双人课程或团体定制。节假日照常运营，但热门时段（如周末、节气日）建议至少提前3–5天预约。

1. 建议选择工作日清晨或傍晚时段练习，此时山间空气最清新，光线柔和，有助于深度冥想。
2. 山区早晚温差较大，即使在夏季也建议携带薄外套，冬季需穿保暖瑜伽服。
3. 场地多为天然材质地面，请自备防滑瑜伽袜或专用瑜伽垫以提升练习稳定性。
4. 鸬鸟镇信号较弱，建议提前下载离线地图，并保存场地联系电话以便联络。
5. 尊重自然环境，勿随意采摘植物或制造噪音，保持场地宁静氛围。
6. 若计划参加全天或过夜课程，可自带水杯、防晒用品及个人洗护品，践行环保理念。

场地设有室内外瑜伽练习区：室内为落地窗木构空间，铺设专业TPE环保地垫，配备瑜伽砖、伸展带、抱枕等辅具；室外平台依山而建，可容纳10–15人同时练习，视野开阔，直面竹林山谷。更衣区为独立隔间，提供基础储物柜；淋浴设施为恒温热水系统，使用天然洗护用品。整体设施维护良好，强调自然与功能的平衡。

该场地主要面向预约制客户，未设传统月卡/年卡会员体系，但对复购客户或长期学员提供专属权益。例如，累计参与5次课程可获赠1次免费晨练；参与季度主题营（如春季排毒、秋季收心）可享优先报名权及住宿折扣。部分合作瑜伽工作室学员亦可凭推荐码享受首课优惠。

杭州美鸬山居合作多位资深瑜伽导师，均持有RYT200/500国际认证或国内高级教练资质，擅长哈他、阴瑜伽、修复瑜伽及呼吸法教学。常规提供小班团课（4–8人）及1对1私教服务。团课通常安排在周末上午9:00–11:00或节假日下午15:00–17:00；私教价格参考为400–600元/小时，需提前沟通需求并匹配导师。

所有课程及体验需通过官方微信公众号“美鸬山居”或合作平台（如小红书店铺、大众点评）进行线上预约。预订时需填写参与人数、课程类型及特殊需求（如饮食禁忌、身体状况）。取消政策为：开课前48小时以上可全额退款，24–48小时内退50%，24小时内不可退改。建议首次到访者提前15分钟抵达，完成签到与场地导览。

场地内设有茶歇区，提供本地有机茶饮、时令水果及轻食简餐（如藜麦沙拉、全麦三明治）。周边1公里范围内有农家乐、民宿集群及鸬鸟温泉，可结合安排半日或全日休闲行程。另设有行李寄存处、手机充电站及应急医药箱。虽无运动用品商店，但基础辅具齐全，无需额外携带。

该场地特别适合追求身心平衡的都市人群，包括瑜伽初学者、进阶练习者、产后修复女性、压力较大的职场人士及寻求静修体验的中老年群体。因环境安静且课程节奏舒缓，也欢迎亲子家庭（建议儿童6岁以上）参与特定亲子瑜伽活动。不适合追求高强度训练或大型团体拓展的用户。

联系电话：13735500561;15372583282;18814818512