青婷瑜伽工作室

青婷瑜伽工作室位于杭州市余杭区北辰金座1幢2010室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽空间。工作室环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽馆，其定位注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁5号线至永福站，从C口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达北辰金座。公交方面，附近有“永福路荆长大道口”站，途经线路包括349路、420路等。自驾用户可将车辆停放在北辰金座地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200–400元/节。具体价格以青婷瑜伽工作室实际公布为准，建议通过其线上平台查看最新套餐信息。

工作室一般营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，工作室通常提供租赁服务（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效练习。
6. 关注工作室官方账号，常有新客体验优惠或节日特惠活动。

工作室为标准室内瑜伽空间，面积约80–120平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区和储物柜，部分时段提供消毒湿巾与饮用水。虽无淋浴间，但临近商场内有公共洗漱设施可供使用。整体环境整洁、安静，适合专注练习。

青婷瑜伽工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。新会员首次到店通常可享低价体验课或赠品福利。

工作室由持有RYT200/500国际认证或国内权威机构资质的资深瑜伽导师授课，教学经验丰富，注重体式正位与呼吸配合。团课每日开设2–4节，涵盖晨练唤醒、午间舒缓、晚间修复等主题。私教服务可根据个人目标（如减脂、塑形、康复）定制训练计划，需提前预约导师档期。

课程可通过微信搜索“青婷瑜伽”公众号或小程序直接预约，亦可在大众点评、美团等平台购买课程包后绑定预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。高峰时段（如晚间18:30–20:30）建议提前2–3天锁定名额。

北辰金座为综合商务楼，1楼及周边有咖啡店、轻食简餐、便利店等，方便课前补充能量或课后放松交流。附近还有健身房、美容SPA等生活服务业态，形成小型健康生活圈。商场内设有共享充电宝、休息座椅等便利设施，提升整体体验感。

青婷瑜伽工作室特别适合都市白领、产后恢复女性、亚健康调理人群及瑜伽初学者。课程强度分级明确，既有舒缓修复类课程，也有力量与柔韧并重的进阶流瑜伽，满足不同年龄与体能水平的需求。注重身心平衡与长期习惯养成，非竞技导向，氛围友好包容。