梦瑜伽会馆

梦瑜伽会馆位于杭州市余杭区瓶窑镇荣尚大厦三楼301室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽空间。场馆环境安静整洁，采光良好，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。作为瓶窑镇区域内少有的专业瑜伽场所，该会馆以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

联系电话：18058155835

可乘坐地铁2号线至良渚站，换乘公交491路或427路，在“瓶窑镇政府”或“荣尚广场”站下车，步行约5分钟即达荣尚大厦。自驾用户可导航至“荣尚大厦（瓶窑镇）”，大厦周边设有地面公共停车位，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽会馆单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。具体价格以会馆实际公布为准，部分新会员可享首课免费或折扣体验。私教课程另计，一般按课时收费。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30及晚间18:30–20:30两个时段。所有课程需提前预约，可通过微信或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前联系确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保身体状态最佳。
5. 初学者优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”课程，循序渐进提升柔韧与力量。
6. 瓶窑冬季湿冷，注意保暖，可携带薄外套用于课后放松阶段。

梦瑜伽会馆配备一间主练习教室，面积约60–80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设整面镜便于自我校正。室内配有空气净化器、恒温空调及柔和照明系统，营造静谧氛围。更衣区与卫生间独立设置，但未设淋浴间，属典型社区轻量级瑜伽空间配置。

会馆提供次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常含赠课或伴手礼，具体权益以店内公示为准。

课程由持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽联盟认证的资深教练授课，教学风格注重安全引导与身心连接。团课每周更新课表，涵盖晨练、午间修复及晚间流瑜伽；私教按需预约，单节价格通常在200–350元之间，视教练资历而定。

课程需通过微信直接联系会馆客服或使用其自有小程序进行预约。不支持第三方平台（如美团、大众点评）即时订课。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

荣尚大厦一楼及周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。大厦内设有储物柜供临时存放物品，但建议贵重物品随身携带。附近无大型商场，但生活配套基本满足日常需求。