青梧·瑜伽普拉提

青梧·瑜伽普拉提位于杭州市萧山区北干街道畈里张公寓5号楼2层，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型健身空间，其课程设置兼顾功能性训练与身心放松，强调小班教学和个性化指导。该工作室自2023年运营以来，凭借稳定的师资和良好的口碑，在萧山本地积累了稳定的会员群体。

可乘坐地铁2号线至人民广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交707路、720路、742路至“山阴路金城路”站，下车后步行约400米即达。自驾用户可导航至“畈里张公寓5号楼”，周边有社区及商业公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程单节价格在200-350元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或免费体验活动。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约免费体验课，便于了解教练风格与课程强度。
4. 避开工作日晚间18:30-20:00的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 孕妇或有慢性疾病者参与前应主动告知教练，部分动作需调整或避免。
6. 课程开始前2小时可免费取消预约，逾期将视为已消费课时。

场地面积约120平方米，设有一间主教室和一间小型私教/康复训练区。主教室配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统，私教区配置Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械。更衣区设有独立储物柜，但淋浴设施暂未配备，建议课后回家清洁。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静舒缓的练习氛围。

提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，月卡适用于高频次规律练习者，季卡性价比更高，年卡则赠送额外私教体验课或周边产品。会员可享优先选课权、生日月双倍课时、推荐好友返课等权益。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病恢复期。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、BASI等），具备3年以上教学经验。提供一对一私教、双人定制课及4-8人精品小班团课。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教课程按学员目标（体态矫正、减脂塑形、备孕调理等）定制训练计划。

课程通过微信小程序“青梧瑜伽普拉提”进行线上预约，支持实时查看空位、选择教练及支付。首次用户需填写健康问卷并绑定手机号。预约成功后会收到短信提醒，课程开始前2小时可在线取消。不支持电话或现场临时报名，确保课程人数精准控制。

场地内设有休息等候区，提供免费饮用水和基础消毒用品。虽无餐饮服务，但楼下及周边300米内有多家轻食咖啡店（如Manner、Seesaw及本地健康餐吧），适合课后补充能量。附近无运动用品商店，建议自备所需装备。社区内有便利店可购买瓶装水及简单补给。

联系电话：19012837313