+1瘦身·普拉提

+1瘦身·普拉提是位于杭州市滨江区的一家专注于普拉提与功能性训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、私密性强，适合追求体态矫正、核心强化及产后恢复的用户。作为滨江区较受好评的普拉提专项场馆之一，其课程体系融合了传统普拉提与现代康复理念，教练团队具备国际认证资质，整体定位偏向中高端健身人群。

该场地坐落于滨江区1326号，靠近地铁6号线江陵路站，步行约800米（10分钟）。周边公交线路包括177路、1509M路等，在“江陵路滨盛路口”或“滨盛路通和路口”站下车后步行约5-7分钟可达。自驾用户可停放在附近商业综合体如宝龙城或龙湖天街的公共停车场，步行5分钟内即达。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考滨江区同类场馆定价，单节团课价格在150-250元之间，私教课程约400-600元/节。常见课程包如10节团课约2000元，月度无限次团课卡约2800-3500元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常有优惠价（如99元体验课）。

作为专业健身工作室，+1瘦身·普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，部分周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提课程强调呼吸与控制，新手无需担心动作难度，教练会提供降阶选项。
4. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，可选择上午或工作日下午课程，体验更佳。
5. 建议连续参与4-6周以感受明显体态与核心力量变化。
6. 场地通常不提供毛巾和饮用水，需自备。

作为精品普拉提工作室，场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。空间布局合理，每节课限6-8人，确保教学品质。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴间。地面采用专业减震地胶，保障关节安全。

该场地提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限团课卡及年度会员。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、专属活动邀请等。季卡及以上会员可享受私教折扣或免费体测评估。新会员常享首月团课8折或赠送1节私教体验。

+1瘦身·普拉提的教练均持有PMA、STOTT或BASI等国际普拉提认证，部分教练具备物理治疗或运动康复背景。提供1对1私教、2人小私教及4-8人精品团课。团课每日安排3-5节，涵盖经典普拉提、脊柱修复、产后修复、燃脂塑形等主题。私教价格区间为400-600元/节，视教练资历而定。

课程需通过官方微信小程序或大众点评/美团平台提前预约。系统支持查看实时课位、教练介绍及课程难度标识。取消政策通常为开课前24小时可免费改期或退课，逾期视为已消费。建议新用户先购买体验课再决定长期课程包。

场地周边生活配套成熟，临近龙湖滨江天街、宝龙城等大型商业体，餐饮、咖啡、便利店齐全。场馆内部设有休息等候区，部分门店提供运动用品零售（如防滑袜、弹力带）。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。附近无专用健身房停车场，依赖商业体共享车位。

联系电话：15381139373