周五晚健身(滨康店)

周五晚健身（滨康店）是位于杭州市滨江区西兴街道的一家社区型综合健身场所，坐落于滨康生活中心1层，服务周边居民及上班族。作为典型的社区健身空间，该场地注重实用性和便利性，提供基础但齐全的器械训练区、有氧区及功能性训练区域。场地环境整洁，通风良好，适合日常力量训练、心肺锻炼及轻度团体课程参与。虽非大型连锁品牌，但在本地用户中口碑稳定，尤其适合追求高性价比和就近锻炼的健身人群。

该场地紧邻滨康小区，交通便利。乘坐地铁5号线至江晖路站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘177路、300路、7102M路至“滨康路江淑路口”站，下车即达。自驾用户可将车辆停放在滨康生活中心配套停车场或周边公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

作为社区型健身场所，周五晚健身（滨康店）定价亲民。单次体验价格通常在20-30元之间，月卡价格参考区间为298-398元，季卡约798元，年卡一般在2000-2600元。部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。具体价格以店内公示或线上平台（如大众点评、美团）实时信息为准。

该场地常规营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。考虑到其社区定位，晚间18:00-21:00为人流高峰，建议提前到场或通过线上渠道预约以确保使用体验。无需强制预约，但首次到访建议电话确认当日运营状态。

1. 建议避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分器械需配合防滑手套使用。
3. 首次到访可申请免费体验课或咨询教练了解器械使用规范。
4. 场地地面为橡胶地垫，禁止穿硬底或黑底鞋入场以防划伤。
5. 更衣与储物空间有限，贵重物品请随身携带或使用自带锁具。
6. 关注其微信社群或大众点评页面，常有临时团课或促销活动通知。

场地配备标准力量训练器械（包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）以及自由重量区。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑；照明充足，通风系统良好。设有独立男女更衣区，配备基础储物柜，淋浴设施为公共热水淋浴间，需自备洗浴用品。整体设备维护状况良好，符合社区健身场所行业标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人及家庭套餐。会员权益包括不限次入场、免费参加基础团课（如HIIT、瑜伽）、专属储物格使用权及生日月额外赠课等。新会员注册常享首月折扣或赠送私教体验课一节。续费老会员可参与积分兑换计划，用于抵扣课程或周边产品。

场地配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小班团课服务。私教课程价格通常在200-300元/节（60分钟），支持按次或打包购买（如12节套餐）。团课每周安排3-5次，涵盖燃脂操、核心训练、拉伸恢复等主题，会员免费参与，非会员可单次付费加入（约15-25元/次）。所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。

支持现场直接入场，也推荐通过大众点评、美团或微信小程序“周五晚健身”进行线上预约，尤其适用于团课及私教课程。私教课程需至少提前24小时预约，团课建议提前1-2小时锁定名额。取消政策宽松：团课开课前2小时可免费取消，私教课程需提前12小时通知，否则视为已消费。

滨康生活中心1层内设便利店、自助饮料机及休息座椅区，方便锻炼前后补给。周边500米范围内有社区超市、快餐店（如老乡鸡、瑞幸咖啡）及药店。场地内部提供免费Wi-Fi和手机充电接口，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁（部分时段可租用）。无独立餐饮服务，但允许携带密封饮品进入训练区。

联系电话：17360881115