TK House健身(珀莱雅店)

TK House健身（珀莱雅店）位于杭州市西湖区西溪路588号美帆广场3楼，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为核心特色，空间设计现代简约，注重私密性与训练效率。作为TK House品牌在杭州的重要布局，该门店服务周边白领及健身爱好者，强调个性化训练方案与专业教练指导，整体氛围专注且高效。

可乘坐地铁3号线至黄龙体育中心站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达美帆广场；或乘坐公交197路、194路、306路至“西溪路紫金港路口”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠美帆广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。建议高峰时段优先选择公共交通。

该场地采用会员制与私教课程结合的收费模式，不设单次入场费用。根据主流平台信息，月卡价格约在1200–1800元区间，季卡约3200–4500元，年卡价格通常在10000元以上。私教课程单节价格在300–500元之间，具体费用因教练资历和课程类型而异。首次到访用户可预约体验课（通常免费或收取少量押金），具体价格以店内实际公示为准。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有训练需提前预约，尤其是团课和私教时段，可通过TK House官方小程序或微信客服进行预约。未预约无法入场，以保障训练质量和场地容量控制。

1. 首次到访务必提前预约体验课，了解教练风格与课程匹配度。
2. 建议穿着防滑训练鞋，避免使用黑底鞋以防损伤地面。
3. 场地不提供毛巾和饮用水，需自备运动水壶及擦汗毛巾。
4. 团课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）建议提前3天预约。
5. 更衣室配备基础储物柜，贵重物品请随身携带或使用带锁柜。
6. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分以提升表现。

场地面积约300–400平方米，划分为自由力量区、功能性训练区、拉伸恢复区及独立私教区。配备Rogue、Technogym等国际品牌器械，包括深蹲架、战绳、壶铃、TRX悬挂系统、泡沫轴及筋膜枪等。更衣室干净整洁，设有独立淋浴间（提供热水）、吹风机及基础洗护用品，但不提供一次性拖鞋。整体设备维护良好，地面采用专业橡胶地垫，减震防滑效果佳。

TK House健身实行阶梯式会员制度，主要包含月卡、季卡、半年卡及年卡四类。会员权益包括不限次参加常规团课（如HIIT、核心强化、体能循环等）、专属训练计划制定、体测评估（每月一次）及优先预约热门教练。部分套餐含赠课或亲友体验券。新会员常享首月优惠或赠私教课活动，具体以门店当期政策为准。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证，具备3年以上教学经验。提供一对一私教、双人训练及4–8人小团课服务。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂、塑形、力量提升等主题，课程表每周更新。私教课程按周期购买（通常10节起购），支持定制减脂、增肌、产后恢复等专项计划。教练会定期跟踪会员进展并调整训练方案。

所有课程及训练时段必须通过TK House官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时可约时段、教练简介及课程内容。取消预约需至少提前12小时，否则视为已使用课时。私教课程调整需与教练直接沟通确认。不接受现场walk-in入场，确保每位会员获得充分训练空间与指导资源。

美帆广场内设有轻食咖啡店（如Seesaw、Wagas风格品牌）、便利店及运动服饰零售点，方便训练前后补充能量或购买装备。场馆内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座。储物柜为电子密码锁，无需投币。附近500米内有西溪湿地东门、浙江大学玉泉校区等，适合训练后散步放松或结合户外有氧活动。