十木健身

十木健身位于杭州市西湖区三墩镇西园路9号A226，是一家社区型综合健身场所，主要服务于周边居民及上班族。作为典型的中小型健身工作室，该场地注重功能性训练与基础器械配置，适合初学者至中级健身爱好者。虽无大型连锁品牌背景，但凭借便利的地理位置和亲民的价格，在本地拥有稳定客群。场地内部布局紧凑高效，强调实用性和私密性，是西湖区西北部性价比较高的健身选择之一。

十木健身地处三墩镇核心居住区，交通较为便利。乘坐地铁可搭乘杭州地铁2号线至三墩站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“西园路西”“古墩路西园路口”等站点，途经线路包括37路、91路、143路等。自驾用户可导航至“西园路9号”，周边有西园八路沿线公共停车位及部分商业体配套停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身工作室通常采用会员制收费模式。参考西湖区同类场地定价，单次体验价约为30-50元，月卡价格在300-500元之间，季卡约800-1200元，年卡则普遍在2500-3500元区间。部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新资费信息。

十木健身作为社区健身场所，一般营业时间为每日9:00至22:00，全年无休，节假日正常开放。考虑到其规模较小，高峰时段（如工作日晚18:00-21:00）可能出现器械使用紧张情况，建议提前预约或错峰锻炼。是否需预约取决于当日客流，可通过线上渠道确认并锁定入场时段。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，部分小型工作室不提供一次性用品。
3. 首次到访可申请免费体验课，便于评估器械配置与教练水平。
4. 穿着防滑运动鞋，避免硬底或黑底鞋，以防损伤地面或打滑。
5. 关注其线上平台是否有“早鸟”或“夜猫子”专属优惠时段，部分社区健身房会针对非高峰时段推出折扣。
6. 入场前确认储物柜是否可用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。

作为社区型健身工作室，十木健身配备基础力量训练器械（如史密斯机、哑铃架、杠铃套装）、有氧设备（跑步机、椭圆机等）以及自由训练区，可用于HIIT、核心训练和拉伸。器械品牌多为国产品牌，维护状况良好。场地设有独立更衣区，但淋浴设施可能有限或需排队使用。整体空间约100-150平方米，布局紧凑，通风与照明符合基本健身环境标准。

该场地采用灵活的会员制度，通常提供次卡、月卡、季卡和年卡选项。会员权益包括不限次入场、参与团课（如有）、器械优先使用权及生日月赠训等。部分会员计划可能包含1-2节免费私教体验课。新会员注册常享首月折扣或赠送周卡，具体政策需以店内公示为准。

十木健身提供基础教练指导服务，包括私教课程与小型团课。私教课程价格参考杭州社区健身房标准，约为200-350元/节，视教练资质与课程内容而定。教练团队通常持有国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证，具备基础训练、减脂塑形及康复指导能力。团课可能涵盖搏击操、瑜伽、TRX等功能性训练，频次为每周2-4次，具体排期需现场或线上查询。

用户可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“十木健身”进行线上预约，部分平台支持直接购买次卡或课程包。到店也可现场登记入场，但高峰时段建议提前1-2小时线上锁定时段。取消或改约政策通常要求至少提前2小时操作，否则可能视为已消费。

场地所在西园路9号为商业与住宅混合区域，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。部分用户反馈附近有运动用品零售点可临时购买蛋白粉或弹力带。场地内部设有基础储物柜，但无独立餐饮区或商品零售，建议自备补给。

联系电话：19521596744