志同运动康复健身工作室

志同运动康复健身工作室位于杭州市西湖区中天MCC1号楼7楼703-1，是一家专注于功能性训练、体态矫正与运动康复的精品健身场所。该工作室融合了现代健身理念与康复医学技术，适合有减脂、增肌、产后恢复或慢性疼痛管理需求的人群。场地虽为小型工作室模式，但设备专业、环境私密，注重一对一指导与个性化方案制定，是西湖区高口碑的康复型健身空间。

可乘坐地铁3号线至黄龙洞站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达中天MCC大厦。公交方面，附近有“黄龙体育中心”站，途经线路包括21路、23路、197路等。自驾用户可导航至“中天MCC”，大厦设有地下停车场，但车位有限，建议工作日早间或非高峰时段前往；周末建议优先选择公共交通。

作为康复导向型健身工作室，志同采用私教课程制为主，单节私教课价格参考区间为300–500元/60分钟，具体根据教练资质与课程内容而定。部分套餐如10节或20节课程包享有折扣。暂未开放纯自助健身会员卡，所有训练均需在专业指导下进行。具体价格以工作室实际公布为准。

工作室常规开放时间为每日10:00–21:00，全年无休（春节假期除外）。由于采用预约制教学模式，不接受临时到访体验，所有客户需提前通过微信或电话预约课程时间。建议至少提前24小时确认档期，高峰时段（晚间18:00–20:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前沟通身体状况或康复目标，以便教练定制评估方案。
2. 穿着贴身运动服便于动作观察，避免宽松衣物影响动作纠正。
3. 工作室不提供毛巾和饮用水，需自备水杯及擦汗用品。
4. 若有旧伤、术后恢复或慢性疼痛史，请携带相关医疗记录或医生建议。
5. 推荐连续参与4–6周课程以形成有效训练反馈闭环，短期体验效果有限。
6. 场地为封闭式教学空间，谢绝非预约人员陪同进入，保障训练专注度。

工作室配备TRX悬挂训练系统、泡沫轴、弹力带、小哑铃、壶铃、平衡垫、脊柱矫正凳及基础心肺监测设备。地面铺设专业减震地胶，墙面安装全身镜与动作提示图示。虽无大型器械如跑步机或力量架，但所有设备均围绕功能性训练与康复设计，强调动作质量而非负重强度。更衣与储物空间紧凑但整洁，设有独立卫生间，暂无淋浴设施。

志同运动康复健身工作室不设传统月卡/年卡会员制度，而是以课程包形式运营。常见套餐包括10节、20节及30节私教课程包，购买越多单价越低。老学员续课或推荐新客户可享额外赠课或折扣。部分客户可申请“康复跟踪计划”，包含阶段性体测与动作复盘，属于增值服务。

所有教练均持有国家认证健身教练资格证，并具备运动康复、物理治疗或体能训练相关背景，部分教练有医院康复科合作经验。课程以一对一私教为主，偶尔开设2–3人小团课（需满员开班）。教练擅长领域包括体态矫正（如圆肩、骨盆前倾）、产后核心重建、运动损伤预防及慢性腰背痛管理。首次课程包含30分钟免费体态评估。

课程需通过微信直接联系工作室客服或教练本人预约，暂未接入大众点评、美团等第三方平台。预约时需提供姓名、联系方式、训练目标及可用时间段。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课程。首次体验可申请单节试课，价格约为正价课的80%。

中天MCC大厦1–2层设有咖啡店、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后放松。黄龙体育中心步行5分钟可达，周边绿化良好，适合训练后散步拉伸。大厦内设有共享储物柜（需扫码付费使用），但建议贵重物品随身携带。附近无专业运动用品商店，建议自备训练所需装备。

联系电话：18840853124