开门健身(三里家园店)

开门健身（三里家园店）位于杭州市拱墅区三里家园新农贸市场3层，是一家社区型综合健身场所。该场地以服务周边居民为主，提供基础但齐全的健身器械和训练空间，适合日常力量训练、有氧锻炼及功能性训练。作为社区配套健身点，其优势在于便利性和亲民价格，环境整洁、通风良好，适合健身初学者及维持日常锻炼习惯的用户。

可乘坐地铁3号线至香积寺路站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“三里家园”“长乐路东新路口”等站点，途经线路包括95路、192路、316路等。自驾用户可将车辆停放在三里家园周边小区或新农贸市场的公共停车区域，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在20-40元之间，月卡价格参考区间为200-400元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报活动。建议通过线上平台查看实时价格及促销信息。

作为社区型健身场所，开门健身（三里家园店）一般营业时间为每日09:00至22:00，节假日照常开放。无需强制预约，但高峰时段（如晚间18:00-21:00）可能出现器械紧张情况，建议错峰锻炼或提前致电确认人流状况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 首次到访可咨询前台了解免费体测或新手指导服务。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防损伤地面。
5. 注意保管个人物品，建议使用自带锁具或利用前台临时寄存服务。

场馆配备基础的力量训练器械（如史密斯机、哑铃架、杠铃套装）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）以及自由训练区，满足常规健身需求。器械品牌以国产品牌为主，维护状况良好。设有独立更衣区和基础淋浴设施，但储物柜数量有限，建议轻装前往。

提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，会员可享受不限次入场、专属折扣及部分课程优先报名权益。新会员常享首月特惠或赠送体验券，老会员推荐新用户可获额外会期奖励。具体权益和价格需现场或通过官方合作平台确认。

场馆提供私教服务，教练均持有国家职业资格认证，课程内容涵盖减脂塑形、增肌训练、体态矫正等方向。私教课单价参考市场价约200-300元/节，支持按次或打包购买。此外，定期组织免费或低价的团体训练课（如HIIT、核心强化），具体排期可关注店内公告或前台咨询。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场即可。私教课程及团课需提前通过前台登记或合作平台（如美团、大众点评）预约，部分热门时段建议提前1-2天锁定。取消私教课程需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。

场馆位于三里家园新农贸市场3层，楼下即有生鲜超市、便利店及快餐档口，方便锻炼前后补充能量。周边社区生活氛围浓厚，餐饮选择丰富，人均消费15-30元。场馆内设休息座椅和饮水机，但无独立餐饮区或运动用品商店，建议自备所需补给。