君恒健身普拉提

君恒健身普拉提位于杭州市拱墅区文晖路448号，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。场地环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，适合追求体态矫正、核心强化及产后恢复的用户群体。作为拱墅区较早引入专业普拉提设备的场馆之一，其课程体系融合了传统垫上普拉提与器械训练（如Reformer床），注重动作精准性与呼吸控制，深受本地健身爱好者认可。

该场地紧邻地铁5号线“宝善桥站”，从C出口步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路丰富，包括2路、33路、78路、151路等，在“和平广场”或“文晖路东新路口”站下车后步行约5-7分钟。自驾用户可停靠附近“和平广场”地下停车场或“远洋乐堤港”公共停车场，步行距离均在500米以内。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考杭州同类场馆定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节价格约120–180元。月度会员卡（含8–12节课）价格一般在1500–2500元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供99元试听课优惠。

作为专业健身工作室，君恒健身普拉提常规营业时间为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参课。建议通过官方微信小程序或电话至少提前24小时预约，热门时段（如工作日晚间18:30–20:30）需提前3–5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察；赤脚或穿防滑袜上课（场馆通常提供防滑袜购买/租赁）。
3. 普拉提强调核心控制与呼吸节奏，初学者应优先选择基础入门课，避免直接参与高阶器械课程。
4. 课程前后避免大量进食，建议课前1小时补充少量碳水。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 工作室空间有限，建议勿携带大型背包，贵重物品请随身保管。

场地配备多台专业Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备）、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等经典器械。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区为独立隔间，配备储物柜；淋浴设施因场地定位为精品工作室，通常不设公共淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员权益包括优先选课权、生日当月赠课、转介绍奖励及合作瑜伽馆/康复中心折扣。部分套餐支持冻结（最长30天），适用于短期出差或伤病休养期。新会员首月常享9折优惠或赠送体态评估一次。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或运动康复背景。私教课程按教练资历分级定价，资深教练（5年以上经验）单节可达450–500元。团课每日安排2–3节，集中在午间12:00–13:00及晚间19:00–20:30，主题涵盖核心强化、脊柱灵活、产后修复等。

支持通过“君恒健身普拉提”微信公众号或小程序在线选课、支付及取消。取消政策为：课程开始前24小时以上免费取消，24小时内取消视为已消费一节。私教课程需预付全款，小班课可按次扣费。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，仅用于信息查询与评价参考。

场馆入口处设有休息等候区，提供饮用水及基础运动补给（如蛋白棒、电解质水）。虽无自营餐饮，但步行3分钟内有精品咖啡馆（如Seesaw、Manner）及轻食店，适合课后补充能量。周边无运动用品商店，建议自备防滑袜、毛巾及水杯。储物柜免费使用，无需押金。

联系电话：18368823802