x-power健身工作室

x-power健身工作室位于杭州市西湖区竞舟路228号603室，是一家专注于功能性训练与力量提升的精品健身工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员训练效果与运动安全。作为社区型健身空间，环境整洁、器械布局合理，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的健身人群。

可乘坐地铁2号线至古翠路站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“竞舟路文三西路口”站，途经线路包括17路、74路、130路等。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费，参考价格为单次体验课80-120元，月卡约1500-2200元，季卡4000-5500元，年卡则在12000-16000元区间。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课套餐。

营业时间一般为每日9:00-22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。由于采取预约制管理，所有训练需提前通过微信或小程序预约，以确保教练资源与场地使用效率。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与课程内容。
2. 穿着透气、贴身的运动服装，避免宽松衣物影响动作规范性。
3. 自带毛巾和水杯，部分精品工作室不提供一次性用品。
4. 功能性训练对核心稳定性要求高，初学者应从基础动作开始循序渐进。
5. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更专注的指导体验。
6. 保留课程预约记录，部分工作室对临时取消收取费用。

作为精品健身工作室，x-power配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、自由重量区及功能性训练垫等专业器械。地面采用减震橡胶地胶，保障跳跃与落地安全。虽无大型有氧设备阵列，但强调多关节复合动作训练。更衣与淋浴设施齐全，储物柜需自备锁具或使用电子密码锁。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员权益包括不限次参加常规团课、优先预约热门时段、专属训练计划制定及体测跟踪服务。部分周期会推出“老带新”或节日促销活动，如双人同行折扣、续卡赠课等，建议关注其社交媒体获取最新优惠信息。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备解剖学与运动康复基础。提供1对1私教、2-4人小团体课及主题工作坊（如核心强化、体态矫正）。团课每日安排2-3节，涵盖HIIT、力量循环、柔韧恢复等类型，课程表每周更新。

支持通过微信公众号或小程序在线预约课程与私教时段，系统实时显示可约空位。首次用户需完成基本信息登记与健康问卷。取消预约需至少提前12小时，否则可能视为已消费课时。部分热门教练需提前3-5天预约。

工作室位于商住混合楼宇内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。虽无独立餐饮区，但允许会员在指定区域短暂休息与补水。周边住宅密集，生活便利度高，但无大型商场或运动用品专卖店，建议自备训练所需装备。

联系电话：15394275560