一水玄瑜伽(萍水工坊)

一水玄瑜伽（萍水工坊）位于杭州市西湖区文鼎苑北门萍水西街157号，是一家专注于瑜伽与身心平衡训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境清幽、空间通透，注重营造宁静专注的练习氛围。作为社区型瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及呼吸冥想等主流流派，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁2号线至虾龙圩站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“萍水西街古墩路口”站，途经线路包括37路、93路、134路等。自驾前往可停靠文鼎苑周边道路泊位或邻近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室通常采用课时包或会员制收费模式。参考杭州同类场馆定价，单次体验课价格约为80–120元，10节课卡价格在900–1300元区间，月卡价格约1200–1600元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或免费试听。

作为专业瑜伽工作室，一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。需提前预约课程，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 首次到访可预约基础入门课程，便于教练评估身体状态并给予针对性指导。
5. 避开饭后1小时内练习，确保空腹或轻食状态更利于体式深入。
6. 工作日晚上及周末上午为热门时段，建议至少提前2天预约。

场地为独立工作室格局，面积约100–150平方米，层高充足，采光良好。地面铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体装修风格简约禅意，营造沉浸式练习环境。

提供多种会员选项，包括次卡（如5次/10次）、月度无限卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、正位精修）等权益。部分套餐支持冻结服务，适用于短期外出或伤病休整期。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，具备3年以上教学经验。课程以小班形式开展（每班6–10人），确保动作指导精准。同时提供一对一私教服务，价格约300–500元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表与余位。取消预约须在开课前12小时操作，否则视为已消费课时。首次用户需填写健康问卷并完成简短沟通，以匹配合适课程级别。

场馆位于文鼎苑社区底商，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但社区内设有共享储物柜与电动车充电桩，便利日常通勤学员。