梵梦女子普拉提健身馆(龙湖天街店)

梵梦女子普拉提健身馆（龙湖天街店）是专注于女性身心训练的专业普拉提工作室，位于杭州市西湖区龙湖西溪天街8楼。该馆以小班教学和私教定制为核心，环境私密、整洁，注重女性体态管理与核心力量训练。作为连锁品牌门店之一，其课程体系融合了传统普拉提与现代功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类需求。

场馆位于余杭塘路1001号龙湖西溪天街8楼826室，交通便利。地铁5号线“蒋村站”B出口步行约500米（约7分钟）即可到达。公交可乘坐24路、130路、143路至“蒋村公交中心站”或“余杭塘路花蒋路口”站，步行约5-8分钟。龙湖西溪天街配备地下停车场，会员凭当日消费记录可享2小时免费停车，建议高峰时段提前抵达以确保车位。

该馆采用课程包及会员制收费模式。单节私教课价格通常在300-450元之间，小班课（4-6人）单节价格约120-180元。常见课程包包括10节、20节、30节等，购买越多单价越低。新客首次体验价多为99元/节（限首次）。具体价格以店内实际公示或官方小程序为准。

营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。建议通过官方微信小程序“梵梦普拉提”或电话进行课程预约，热门时段（如工作日晚间18:30-20:30）需提前3-5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），场馆内禁止赤脚或穿普通运动鞋上课。
3. 小班课人数严格控制，迟到超过10分钟将无法入场，且不退费。
4. 建议连续训练（每周2-3次）以获得最佳体态改善效果。
5. 课程开始前2小时内可免费取消或改期，逾期视为已消耗课时。
6. 孕期或术后恢复人群需提供医生许可，并提前与教练沟通定制方案。

场馆面积约150平方米，设有2个独立训练区：一个配备Reformer普拉提床（进口品牌，维护良好），另一个用于垫上普拉提及功能性训练。地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。更衣区私密整洁，配备储物柜、消毒毛巾及基础洗护用品，但无淋浴设施，建议训练后回家冲洗。

梵梦普拉提采用课程包形式而非传统月卡。主要类型包括：10节卡（有效期3个月）、20节卡（5个月）、30节卡（8个月）。老会员续卡可享9折优惠，推荐新会员双方各获赠1节私教课。部分套餐含免费体态评估与训练计划制定，适合有明确塑形或康复目标的用户。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、BASI或STOTT体系），平均从业经验3年以上，部分教练具备产后修复、脊柱侧弯矫正等专项资质。课程分为私教（1对1）、双人课及4-6人精品小班课。团课无固定排表，按预约动态开班；私教可灵活约课，支持指定教练。

课程需通过“梵梦普拉提”微信小程序进行预约，支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改期需在课程开始前2小时操作，否则系统自动扣课。新用户首次体验需在线支付定金，到店核销后抵扣课程费用。

场馆位于龙湖西溪天街8楼，楼下即有星巴克、喜茶、绿茶餐厅等餐饮选择，适合课后补充能量。商场1楼设有全家便利店，可购买运动饮料及简餐。8楼公共区域有休息沙发与直饮水机。商场B1-B3层为大型停车场，另设有母婴室与无障碍电梯，整体配套完善。

联系电话：0571-85056581