AFTERWORK健身(西湖云澜谷店)

AFTERWORK健身（西湖云澜谷店）位于杭州市西湖区蒋墩路与晴川街交叉口西南100米，是一家定位都市年轻人群的精品健身空间。该门店属于AFTERWORK健身连锁品牌，主打下班后高效训练场景，融合功能性训练、力量区与有氧设备，强调私密性与社群氛围。场地设计现代简约，注重通风与采光，适合追求品质健身体验的上班族及健身爱好者。

可乘坐地铁3号线至“花坞站”下车，从B出口出站后沿晴川街向西步行约600米（约8分钟）即达。公交方面，附近有“蒋村商住区”站，途经线路包括143路、222路、374路等。自驾用户可导航至“西湖云澜谷”或“蒋墩路与晴川街交叉口”，周边设有社区及商业配套停车场，建议使用高德地图实时查看车位情况。

该类精品健身工作室通常采用会员制，参考价格为单次体验课99-159元，月卡约800-1200元，季卡2000-3000元，年卡5000-7000元。具体价格以门店实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。非会员一般不支持单次入场，需提前预约体验课程。

作为主打“下班后”场景的健身空间，营业时间通常为工作日10:00-22:00，周末9:00-21:00。高峰时段集中在18:30-21:00，建议提前通过官方小程序或微信客服预约课程或器械使用时段。节假日安排以门店公告为准，一般照常开放但可能调整课程表。

1. 首次到访建议提前联系客服预约免费体测或体验课，避免空跑。
2. 场地主打小班课和私教服务，自由训练区域有限，如偏好自主训练需确认当日器械可用性。
3. 建议自备运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需佩戴手套。
4. 晚高峰（18:30-20:30）人流量大，新手建议选择上午或周末早间时段获得更好指导体验。
5. 穿着要求为运动服+干净运动鞋，禁止穿拖鞋、牛仔裤或硬底鞋入场。
6. 场地提供储物柜，但贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。

场地配备专业力量训练器械（如悍马架、史密斯机、哑铃组）、有氧设备（跑步机、划船机、椭圆机）及功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）。地面采用减震橡胶地胶，照明为无频闪LED系统。设有独立更衣室、淋浴间（提供基础洗浴用品）、吹风机及休息区，整体维护良好，设备更新周期符合行业标准。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员类型。会员权益包括不限次参加常规团课（如HIIT、核心训练、拉伸恢复）、优先预约热门时段、专属社群活动参与资格及生日月福利。部分套餐含体脂检测、训练计划定制等增值服务。新会员常享首月折扣或赠课活动。

所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，具备1年以上教学经验。提供1对1私教课程（参考价300-500元/节）及4-8人小班团课。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、塑形、体能提升等主题，可通过小程序查看实时课表并预约。首次私教课通常包含体态评估与目标设定。

支持通过“AFTERWORK健身”官方微信公众号或小程序进行课程预约、私教购买及会员续费。自由训练无需预约，但高峰时段可能限流。取消政策一般为课程开始前24小时可免费改期，逾期视为已消费。建议绑定手机号并开启通知，以便接收课程变动提醒。

场馆位于西湖云澜谷社区商业带，周边有便利店、轻食咖啡馆（如Manner、Seesaw）及水果店，方便训练前后补充能量。场内设自助饮水机、手机充电站及运动补剂展示架（部分门店销售蛋白粉、能量棒）。储物柜免费使用，淋浴间提供基础洗发水与沐浴露。