拾一瑜伽普拉提

拾一瑜伽普拉提位于杭州市余杭区中泰街道中兰巷2-31，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静、整洁，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型瑜伽空间，该场地通常配备专业地胶、镜墙、辅助器械（如瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等），并采用柔和灯光与自然通风设计，营造沉浸式练习氛围。

拾一瑜伽普拉提位于余杭区中泰街道，距离地铁16号线南湖站约3.5公里，建议出站后打车或骑行前往（约10分钟）。自驾可导航至“中兰巷2-31”，周边有社区及商业配套停车场，但车位有限，高峰时段建议提前规划。附近公交线路较少，推荐使用网约车或共享单车接驳。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格约为1500–2500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300–500元/节，具体费用以场馆实际公布为准。部分平台（如大众点评、美团）可能提供新客体验价或团购优惠，建议提前查看线上渠道。

作为社区型瑜伽工作室，拾一瑜伽普拉提通常营业时间为每日9:00–21:00，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择基础团课或体验私教，避免直接参加高阶流瑜伽或空中课程。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式完成与呼吸控制。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有会员专属活动或免费公开课通知。

场地为中小型精品工作室，设有一间主练习室，面积约60–80平方米，铺设专业TPE或橡胶瑜伽地胶，墙面配置整面镜与扶杆，便于动作校正。配备基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯、普拉提小球及阻力圈。更衣区与洗手间独立设置，但通常不设淋浴间，符合社区型瑜伽馆的常规配置。

拾一瑜伽普拉提提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换私教课或周边产品。新会员首次购卡常享体验礼包，具体权益以店内公示为准。

场馆由持证瑜伽与普拉提教练授课，多数教练具备RYT200或以上国际认证，部分擅长孕产瑜伽、康复理疗或功能性训练。团课类型涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提核心床及垫上课程。私教按需预约，可针对体态矫正、产后修复或运动表现提升定制方案。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话提前预约。热门时段（如晚间及周末）建议至少提前24–48小时锁定名额。取消政策通常要求开课前6小时以上可免费改期，逾期视为已消费。部分平台支持团购核销，需按指引操作。

场地所在中兰巷为社区商业街，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮品。无专用储物柜，建议随身携带贵重物品。休息区设有饮水机与座椅，可供课前课后短暂休憩。附近无大型商场，但生活便利度满足基本需求。

联系电话：17300965372