奔跑·健身·普拉提瑜伽(西村店)

奔跑·健身·普拉提瑜伽（西村店）位于广州市荔湾区西增路西郊荔江大厦三楼308，是一家专注于功能性训练、普拉提与瑜伽的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁安静，适合注重训练质量与私密性的都市人群。作为社区型健身空间，其课程体系融合了现代康复理念与传统体能训练，尤其适合久坐办公族、产后恢复人群及初学者。

可乘坐地铁5号线至西村站，从B出口出站后沿西增路步行约600米（约8分钟）即可到达荔江大厦。公交方面，附近有“西村站”“西增路站”等多个站点，途经线路包括17路、71路、212路等。自驾用户可停靠荔江大厦周边商业或路边划线车位，但高峰期车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场地定价，单节普拉提或瑜伽团课价格约为80–120元，私教课程在300–500元/节区间。月卡或季卡套餐常见于2000–4000元范围，具体价格以场地实际公布为准。新用户常享有体验课优惠（如9.9元或首节免费）。

作为专业健身工作室，一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:00）时段。需提前预约课程，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和防滑袜（部分普拉提课程强制要求穿防滑袜）。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 女性生理期可申请调整动作或改上修复类课程，无需硬撑。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持退费或顺延。
6. 建议关注其微信公众号或小程序，获取最新课表与限时优惠。

场地为中小型精品工作室，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、瑜伽墙绳系统及基础自由重量器械。地面采用环保橡胶地垫，具备良好减震与防滑性能。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。整体空间采光良好，通风系统完善，营造专注、低干扰的训练氛围。

提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次团课卡及季度综合训练计划。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐包含体态评估与训练计划定制服务。长期会员（年卡以上）通常可获赠私教体验课或合作商户折扣。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4–8人精品小班团课。团课每日排课3–5节，涵盖核心普拉提、流瑜伽、修复瑜伽、产后修复等主题。私教需提前48小时预约，支持按阶段目标定制训练方案。

课程需通过官方微信小程序或公众号进行实名预约，支持在线支付与课程管理。用户可查看实时余位、教练简介及课程难度标识。取消或改约需在课前24小时操作，逾期不退不换。新用户首次预约需完成线上健康筛查问卷。

荔江大厦一楼及周边有便利店、轻食咖啡店及水果摊，方便课前补充能量或课后补水。大厦内设有公共卫生间与电梯。虽无专属运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等基础耗材供购买。储物柜免费使用，建议勿存放贵重物品。