一练十刻网球(中大银泰百货店)

一练十刻网球（中大银泰百货店）位于杭州市拱墅区文晖街道146-1号中大银泰城内，是一家集网球教学与场地租赁于一体的都市型室内网球馆。该场馆依托银泰城商业综合体优势，主打便捷、专业、社交化的运动体验，适合初学者、进阶玩家及家庭用户。场地采用标准室内硬地配置，配备专业照明与通风系统，整体环境整洁明亮，是拱墅区核心商圈内少有的高品质网球运动空间。

场馆地处中大银泰城内，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁5号线至“东新园站”B出口，步行约500米（6分钟）即达；公交可搭乘75路、95路、191路等至“中大银泰城”或“东新园南”站，步行3-5分钟。自驾用户可直接导航至“中大银泰城”，商场提供地下停车场，停车费用按商场标准计时收费，建议高峰时段提前抵达以确保车位。

该场地平日非高峰时段（工作日上午10点至下午5点）价格约为80-100元/小时，晚间及周末高峰时段（18:00-22:00）价格在120-150元/小时之间。私教课程单节价格通常在300-400元区间，具体根据教练级别略有浮动。会员体系提供月卡、季卡等选项，享8-9折优惠。具体价格以场地当日公示或小程序实时显示为准。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，节假日照常开放。由于场地资源紧张，尤其是周末晚间黄金时段，强烈建议通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）提前预约。临时到场可能无法安排空场，预约成功后需按时到场，迟到15分钟以上视为自动放弃。

1. 建议避开18:00-21:00的高峰时段，选择工作日下午或上午练习，性价比更高且人少安静。
2. 场地要求穿专业网球鞋或浅底运动鞋，严禁黑底鞋入场以防划伤地面。
3. 初学者可先体验一节入门团课（通常99元/节），再决定是否购买私教或长期卡。
4. 自带球拍更卫生高效，若需租赁，建议提前确认品牌和数量。
5. 银泰城内餐饮丰富，运动后可在商场内补充能量，但注意保管个人物品。
6. 冬季室内干燥，建议自备水杯并做好热身，预防肌肉拉伤。

该场馆配备至少2片标准室内硬地球场（23.77m×10.97m），地面采用丙烯酸或类似专业涂层，弹性适中、防滑性好。灯光为无频闪LED系统，照度符合ITF训练标准。每片场地均设有独立球网、挡网及休息座椅。更衣区与淋浴间干净整洁，提供基础洗浴用品，部分时段需排队使用。前台区域设有储物柜、饮水机及休息沙发。

一练十刻提供多种会员方案：月卡约1200元（含8次场地使用+1节私教），季卡3200元享85折权益，年卡则赠送定制装备礼包。会员可优先预约热门时段，并参与专属活动如月度对抗赛、技术测评等。新用户首次到店注册即送30元无门槛券，推荐好友办卡还可获赠免费场地时长。

场馆配备持证专业网球教练团队，多数拥有ITF或中国网球协会认证资质，教学经验丰富。提供1对1私教、2-4人小班课及青少年专项训练营。私教课程按级别定价，初级教练300元/节，高级教练400元起。每周固定开设成人入门团课（限8人），适合零基础用户快速上手。所有课程需提前48小时预约。

支持通过“一练十刻”微信小程序、大众点评或美团APP在线预订场地及课程。用户可实时查看场地空闲状态、选择时段并完成支付。取消政策为：开课/开场前24小时以上可全额退款，24小时内取消仅退50%，不足2小时不予退款。建议绑定手机号接收预约提醒，避免错过时段。

依托中大银泰城商业体，场馆周边配套完善。运动前后可在商场内享用咖啡、轻食或正餐（如星巴克、湊湊火锅、绿茶餐厅等）。一层设有运动品牌店（如迪卡侬、李宁），方便购置球拍、服装及配件。商场提供免费Wi-Fi、母婴室及儿童游乐区，适合家庭客群。储物柜位于前台旁，使用免费但需自备锁具或扫码租用电子柜。