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林雨阁道德经读书会 每周日9:30 一周一章 学习交流…
林雨阁道德经读书会于上海长宁区新华大厦定期举办，每周日上午9:30至12:00进行。活动以《老子》为核心文本，采取每周一章的进度，通过老师讲解、提问及交流讨论等形式研读国学经典。主办方已举办二十余期，旨在为书友提供共同学习与思想碰撞的环境。参与者需遵守入场须知，18岁以下未成年人须由监护人陪同，一楼大堂若锁门需请保安刷卡上楼。
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活动列表
73 场
综合排序
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正念冥想沙龙：做情绪的旁观者，才能让我们始终保…
本次正念冥想沙龙旨在帮助参与者通过呼吸练习与情绪觉察，重塑内心平静与理性。活动包含正见认知讲解及呼吸、数息等实操练习，引导大家以旁观者视角接纳负面情绪，改善思维与行为模式。在专业老师带领下，利用2.5小时沉浸式场域激活副交感神经，释放紧张感。适合希望提升专注力、缓解焦虑或寻求身心自愈的人群参与，首次参加费用为99元。
¥99起
03
颂钵疗愈+欧卡：你苦苦寻觅的“灵魂伴侣”找到了吗？…
本次活动结合颂钵疗愈与欧卡探索，围绕“灵魂伴侣”主题展开。通过颂钵低频振动帮助参与者放松身心、卸下防御，再利用欧卡投射技术照见内心对亲密关系的真实信念与恐惧。活动旨在探讨为何执着于完美伴侣而忽视眼前缘分，引导参与者在安全氛围中觉察自我，理解成熟关系需双方共同面对真实。
¥128起
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心流书写：情绪释放写作沙龙，笔尖下的治愈时刻
8月26日晚在深圳福田区举办心流书写情绪释放写作沙龙。活动基于表达性写作疗法，通过自由书写梳理思绪、释放焦虑与内耗，无需文笔基础。流程包含冥想静心、OH卡探索及交流赋能等环节，由专业咨询师带领。费用99元，需8人成行，具体地点报名后通知，请通过原活动页面联系或报名。
¥99起
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读书会 · 带本书来聊天·诗歌在身边
本期读书会主题为“诗歌在身边”，由大学老师kuma主持，分享明末诗人王彦泓代表作《疑雨集》。该书以记录情爱心迹著称，诗风典雅精工且情感浓烈，曾受纳兰性德、郁达夫等名家推崇。活动包含主持人导读、参与者自带书籍分享及自由讨论环节。现场提供茶水零食，设旁听名额，旨在为杭州文学爱好者提供交流平台。
¥30起
06
正念沙龙：停止内耗，观察想法而不被吞没，“允许”…
本次正念沙龙旨在帮助参与者停止精神内耗，通过觉察潜意识来观察想法而不被吞没。活动引导大家从“行动模式”切换至“存在模式”，学习非对抗的“允许-观察-放手”技术，打破负面思维循环。现场将进行正见认知讲解及呼吸、内在天气报告等深度练习，培养暂停冲动、与不适共处及解码潜意识的能力。适合受焦虑压力困扰或希望提升自我觉察的人群参与。
¥99起
07
沟通技巧沙龙：不再话不投机，把词不达意练成句句…
本次沟通技巧沙龙旨在帮助参与者跳出对错思维，通过心理学洞察与ODCR模型训练提升表达能力。活动包含高效沟通原则、魅力沟通法及职场情感等场景实战演练，采用小组互动与即时反馈形式，协助学员识别沟通雷区并建立深度联结。沙龙时长3小时，于深圳福田区安徽大厦举办，费用根据报名时间浮动，请通过原活动页面联系报名。
¥189起
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芳香冥想 · 欧卡探索
9月7日晚在深圳福田区举办助眠芳疗沙龙，活动时长两小时。内容包含芳香冥想引导、OH卡潜意识探索及白色石膏香牌手作体验。参与者将在芳疗师带领下通过精油香气放松身心，借助卡牌表达情绪，并亲手制作专属助眠香牌带回家。活动旨在提供安全分享空间，帮助缓解睡眠困扰与心理压力。费用169元每人，需提前报名确认名额。
¥169起
09
颂钵音疗·芳香冥想：在绵长厚重的钵声震荡里，卸下…
本次活动于深圳福田区彩田公园内茶书院举办，融合颂钵音疗与芳香冥想体验。活动包含情绪探索、大小钵声振动疗愈及甜橙雪松香气引导，旨在帮助参与者释放身心焦虑与内耗。场地为竹林掩映的古风茶馆，环境清幽。建议提前到达预留找路时间，避免迟到影响他人冥想体验。
¥168起