报名方式
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详情介绍
活动内容
本场沙龙聚焦于CBT-I（失眠的认知行为疗法），旨在引导参与者系统了解失眠产生的心理与行为机制。活动内容围绕CBT-I的核心理念展开，从专业视角剖析睡眠障碍的成因，并探索基于该疗法的治疗路径。通过理论讲解与交流，帮助参与者建立对失眠问题的科学认知，学习如何通过调整认知与行为模式来改善睡眠质量。
活动带领
本次活动由阿山带领。
活动须知
时间与地点
活动时间定于11月15日（周日）14:00开始。活动地点位于广州市天河区天诚广场C2栋。
报名费用
本次活动费用为35元/人。请通过原活动页面联系或报名。
信息来源
豆瓣活动