《禅心疗愈：安养心神》

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• 活动流程
  • 讨论环节：探讨日常心神是如何耗散的
  • 实践环节：动态养神练习（让心跟着身体走）
  • 实践环节：静态养神练习（安住当下，不回应念头）

活动内容与理念

本次活动探讨心神如何在日常琐事中逐渐耗散，以及如何让“神”归位。安养并非补充能量，而是让心回到身体。动态练习时，让心跟随缓步、抬手等动作，专注眼前一事；静态练习时，允许念头存在但不必回应。一动一静皆是为了把散在外面的自己收回来。参与者无需任何基础或表达能力，带着当下的状态参与即可。

带领人

张亚

时间与地点

活动共两场，时间分别为11月14日（周六）14:00和11月25日（周三）14:00。地点位于广州市天河区天诚广场C2栋。

报名费用

单场费用为35元。请通过原活动页面联系或报名。

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