北京线下活动｜行禅+颂钵音乐会

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• 活动流程
  • OH卡图像解读+自我介绍：通过卡牌投射探索内心，建立场域连接。
  • 精油吸嗅拉伸：借助植物香气辅助呼吸调整，配合肢体拉伸放松肌肉。
  • 行禅介绍+跟练：学习正念行走技巧，在步伐中练习专注当下。
  • 颂钵音乐会：沉浸于纯净钵音震动中，进行深度声波疗愈与休息。
  • 彩虹卡抽取礼赠+感受分享：领取祝福卡片，交流活动体验与感悟。

活动内容与形式

本活动将正念觉知融入行走修行与声音疗愈中。行禅区别于普通走路，是带着觉知专注当下的动态练习，无需功底即可参与，有助于打断胡思乱想的惯性，舒缓身心焦虑。颂钵音乐会则通过低频钵音共振身体，辅助平复纷乱思绪，改善紧绷状态。两者结合旨在帮助参与者清空杂念内耗，在动态与静态的交替中重塑松弛感，提升生活与工作的专注度。

活动亮点

• 融合行禅与颂钵两种疗愈方式，动静结合调节身心状态。
• 包含OH卡图像解读与精油吸嗅拉伸，多维度放松感官。
• 零基础友好设计，无需冥想经验或专业功底即可轻松参与。
• 提供彩虹卡抽取礼赠环节，增加互动体验与情感共鸣。

适宜人群

适合长期精神紧绷、思绪杂乱导致身心疲惫的人群；有工作焦虑、入睡困难或习惯性内耗困扰者；久坐僵硬、头昏脑胀需要舒展身体的上班族；以及希望提升专注力、寻找情绪避风港的零基础爱好者。

报名与费用说明

活动设有会员与非会员两种参与方式。持有月度疗愈会员卡者可免费参加本场活动；非会员需单独购票，具体价格及报名步骤请通过原活动页面查询或联系主办方。建议提前确认名额并按时到场。

温馨提示

行禅环节涉及行走练习，请穿着宽松舒适的衣物及平底鞋，避免穿着裙装或高跟鞋以免影响动作舒展。活动期间请将手机调至静音或关闭状态，保持场内安静以维护疗愈氛围。如有特殊身体状况或孕期，请在报名前咨询主办方是否适宜参加。

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