【大巴|中级】8月21晚-23日：大五朝台「两日逆穿」「去过十次」

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• 行程安排
  • Day0：8月21日19:30北京新兴宾馆集合出发，预计00:30到达五台山火车站，入住旅馆。
  • Day1：05:00集合出发，06:00到达鸿门岩开始徒步。途经北台、中台、西台，14:00前需通过西台牌坊卡点。18:30到达大南庄/水草滩，入住并晚餐。
  • Day2：05:00早餐，05:30集合出发。11:00抵达大坪村，用餐补给。12:30集合返程，预计19:00抵达北京公主坟解散。

路线概况

大五朝台逆穿路线，分为两日行程。第一天从鸿门岩出发，依次经过东台（往返）、北台、澡浴池、中台、西台、狮子窝，最终抵达大南庄（水草滩），全程约35公里，爬升1200米，下降1800米，预计徒步时间13小时。第二天从大南庄出发，经过南台、古南台，抵达大坪村，全程约11公里，爬升600米，下降1600米，预计徒步时间6小时。

难度与强度

路线强度评级为2.7/1.1。首日强度较大，徒步时间长，需克服路程长、天气多变等困难；次日强度相对较低。要求参与者有坚定的意志、充足的体能储备及能吃苦的思想准备。

交通安排

北京新兴宾馆集合，乘坐大巴前往五台山，单程车程约4.5小时。活动结束后返回北京公主坟解散。

费用说明

活动费用398元/人，包含往返包车费（含高速费）、领队费及意外险。费用不含餐饮、住宿（火车站住宿约40-50元，农家院住宿约100元含早晚两餐）、可能产生的进山费或门票（如查票需自理，参考价135元）以及因下撤产生的打车费等其他个人消费。

装备建议

必备强制装备：雨衣、抓绒、冲锋衣、手台（频率430.630）、头灯、救生毯、保温杯（满热水）、盐丸、厚袜子。建议携带：带背负登山包、双登山杖、护膝、防沙套、魔术头巾、登山鞋、速干衣裤、垃圾袋、充电宝及身份证件。

参与要求

需要一定体力，身体健康，无不适合剧烈户外运动的疾病。要求有时间观念，服从领队指挥，禁止脱队单独行动。事多、娇气者请勿报名。

风险提示

徒步活动具有一定危险性，路线非景区常规游览路线，可能存在迷路、探路等情况。台顶小气候频繁，早晚温差大，大风天气居多。参与者需知悉并自愿承担风险，活动中发生意外伤害组织者不承担法律、经济和道德责任。

退款规则

2026年8月18日12:00前可自行操作退款；若不足20人活动取消，费用原路退还。8月18日12:00至8月19日12:00之间取消，退费50%。8月19日12:00后取消，不再退还任何费用，因需提前预订住宿和车辆。

注意事项

请务必准时到达集合点，迟到不等，视为自愿放弃。住宿条件有限，多为多人间或大通铺。行程时间及顺序可能受天气、交通等因素影响调整，以领队实际安排为准。请自备垃圾袋将垃圾带下山。

阅徒户外