【初级】8月15日：北灵山「北京小瑞士」「小白友好」

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• 行程安排
  • 07:30 牡丹园-C东南口集合
  • 07:50 北京新兴宾馆集合
  • 10:30 到达徒步起点，开始徒步
  • 12:00 休整，择地路餐
  • 16:30 全员乘车返回
  • 19:00 返程到京，活动结束

路线概况

北灵山位于张家口涿鹿境内，海拔约2000米，主峰黄草梁海拔1737米。本次徒步为穿越线路，全程9公里，爬升500米，下降500米。下山路段有碎石，较滑。山势平缓，拥有高山草甸和桦树林，风景优美。

难度与要求

活动强度约为1.2，属于初级路线。要求参与者平时有一定的运动基础，年龄限制在16-60岁之间。60岁以上报名需经领队严格审核。事多、娇气、无时间观念者请勿报名。

交通安排

采用往返包车方式，单程车程约2.5小时。集合地点1：7:30 牡丹园-C东南口；集合地点2：7:50 北京新兴宾馆。请务必准时到达，迟到不等，未按时到达视为自愿放弃。

费用说明

活动费用108元/人。费用包含：往返包车费（含高速费）、优秀户外领队费、赠送意外险。费用不含：餐饮（需自备一日午餐和饮用水）、可能产生的进山费及公共物资AA费用。

装备建议

建议携带登山鞋、登山包、登山杖、垃圾袋、遮阳帽、雨衣（非一次性）。穿着速干衣裤，禁止穿非运动类衣服。必备身份证、充电宝、手机、备用现金。建议携带手台（频率430.630）、头灯。饮食方面准备高热量简易午餐、富含纳钾食物（如榨菜、盐丸）、2L饮用水及电解质饮料。

参与人群

适合16-60岁人群，需有一定运动基础。行动不便及健康状况不佳者请勿报名。出发前需休息充分，无大量饮酒。

保险信息

费用包含赠送意外险，报名时需填写真实姓名和身份证号以便购险。

风险提示

徒步活动具有一定危险性，路线非景区常规游览路线，可能存在走错路、探路等情况。队员需知悉并自愿承担风险，包括迷路、跌坠、天气异常等。活动中须服从领队指挥，禁止脱队单独活动。如在过程中发生意外伤害，组织者不承担法律、经济和道德责任。

退款说明

活动前一天中午12:00之前可自行在小程序操作退款取消。之后退出需自行寻找替补。若不足15人成行，活动取消，费用原路退还。

天气与注意事项

初夏时节注意防晒，多带水及含盐食物防中暑。雨水概率较大，务必带好雨衣。领队有权根据天气状况决定是否取消活动。

报名须知

报名需填写真实信息，成功后扫码进入活动群。活动前一天下午群内发布注意事项、领队电话及车号。取消报名请退出活动群。15人成行。

阅徒户外