报名方式

点击「立即报名」前往鲜花户外完成报名。活动网不代收费用，报名、支付与退改均由鲜花户外处理。

行程安排 2026-09-30 - 2026-10-07

  • 每日行程
    • D0（9.30）：19:30北京集合出发，车上休息补给，预计行驶数小时后服务区休息。
    • D1（10.1）：抵达兰州，入住酒店。晚餐可品尝兰州拉面，自由活动游览白塔山公园、黄河中山大桥或正宁路小吃街。
    • D2（10.2）：兰州前往拉卜楞寺参观转经廊，随后驱车前往郎木寺，游览甘肃赛赤寺和四川格尔底寺，宿郎木寺镇。
    • D3（10.3）：郎木寺前往扎尕那，游览仙女滩、拉桑寺、一线天等，感受天然石城风貌，宿诺尔盖。
    • D4（10.4）：早起观赏扎尕那晨曦，随后前往黄龙景区，推荐索道上山徒步下山游览五彩池，宿川主寺镇。
    • D5（10.5）：全天游览九寨沟景区，换乘观光车游览树正沟、日则沟、则查洼沟，宿九寨沟。
    • D6（10.6）：九寨沟出发经广元、汉中翻越秦岭前往西安，晚上游览钟鼓楼、回民街或大雁塔，宿西安。
    • D7（10.7）：西安返回北京，全程高速，预计晚上19点抵京，活动结束。

详情介绍

路线概览

从北京出发，经兰州进入甘南藏族自治州，游览拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那，随后前往四川黄龙景区和九寨沟，最后经秦岭抵达西安并返回北京。行程跨越甘肃、四川、陕西多地，体验藏传佛教文化、高原钙化景观及山水风光。

行程亮点

探访世界藏学府拉卜楞寺，行走最长转经廊；游览东方小瑞士郎木寺，体验一步跨省；深入石城扎尕那观赏晨曦；登顶黄龙五彩池欣赏钙化彩池；全天游览九寨沟树正、日则、则查洼三条沟；漫步西安大唐不夜城与回民街。

难度与适应

黄龙景区海拔3000米以上，可能产生高反，建议索道上山徒步下山。沿途平均海拔不高，但气候变幻莫测，日夜温差大。高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加。65岁以上者需谨慎出行，18岁以下需家属陪同。

交通方式

全程使用正规旅游空调大巴，含路桥费、油费及司机食宿，配备两位长途经验司机。D0晚19:30从北京惠新西街南口C口或公主坟集合出发，D7晚预计19点抵京。

费用说明

费用包含全程交通、6晚住宿（5晚标间独卫，1晚扎尕那多人间）、部分早餐、领队服务费及户外保险。费用不含餐饮、景点门票（拉卜楞寺40元、郎木寺30元、扎尕那80元、黄龙170元、九寨沟291元等）及个人消费。单人报名默认拼房，单住需补差价1000元。

活动须知

装备建议

必备65L背包或拖箱、保暖衣物（抓绒+冲锋衣裤）、保温水壶、太阳镜、带沿帽子、唇膏、高倍数防晒霜及个人洗漱用品。选带头巾、垃圾袋及常备药品。

参与人群

身体健康，无高血压、心脑血管疾病。65岁以上老人需评估健康状况，18岁以下未成年人须由家属陪同。不接受单独报名的未成年人。

风险提示

高原地区紫外线强、温差大，需做好防寒防晒。尊重当地藏族、回族风俗，寺庙内禁止随意拍照。途中信号可能不稳定，餐饮口味较重且物资相对匮乏。若发生严重高反，领队有权停止队员活动并送回治疗。

退改规则

承诺随时可退，不扣费用（如火车已出票需减差额）。因不可抗力导致行程延误或取消，不承担违约责任，领队有权根据实际情况调整行程。

其他须知

行程中请听从领队指挥，勿擅自离队。保护高原植被，不乱扔垃圾。拍摄当地人需征得同意。如有权益受损应及时告知领队。

主办方

鲜花户外