九月哈他瑜伽 Sep HATHA YOGA

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• 课程时间安排
  • 周三练习日：9月2日、9日、16日、23日、30日，上午10:00-12:00
  • 周末练习日：9月5/6日、12/13日、19日、26/27日，上午10:00-12:00
  • 上课形式：2-4人一组，每组练习时长1小时
  • 可选项目：新增一对一专属个性化定制练习

活动简介

本次哈他瑜伽（Hatha Yoga）练习旨在通过传统瑜伽的体式与呼吸综合训练，增强身体的柔韧性与力量，帮助练习者获得身心内在的平衡与健康。课程安排在九月的特定周末及周三上午进行，时间为10:00至12:00。教学形式为小班制，每组2至4人，确保每位学员都能得到充分关注，单次课程时长为一小时。无论是零基础初学者还是有一定经验的练习者均可参与。除常规小组课外，本月还特别开放了一对一专属练习通道，提供个性化定制方案，以满足不同学员的进阶需求。

导师介绍

本课程由认证瑜伽教练Ming老师亲自带领授课。

报名与费用

课程费用为人民币88元/人/课。如需了解一对一专属练习详情或进行报名咨询，请通过原活动页面联系主办方获取准确信息。

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