国内经典 | 10.02-10.06 梅里转山【经典雨崩五日徒步】雨崩-冰湖-神瀑-尼农大峡谷丨5天4晚-尼农进出（已成行）

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• 详细行程
  • D1：丽江-小中甸-香格里拉-纳帕海观景台-金沙江月亮湾-白马雪山-飞来寺。清晨8点出发，中午抵达奔子栏自理午餐，下午翻越白马雪山，约17点到达飞来寺入住。
  • D2：飞来寺-尼农村-徒步尼农大峡谷进雨崩-上雨崩。清晨观日照金山，乘车至尼农村起点。徒步约15公里（5小时），最高海拔3200米，经下雨崩至上雨崩入住。
  • D3：上雨崩-徒步冰湖-上雨崩。8:30出发，穿过沙棘林和原始森林，途经笑农大本营。徒步约14公里（7小时），最高海拔3900米，抵达冰湖后原路返回。
  • D4：上雨崩-徒步神瀑-上雨崩。早餐后出发，跨越雨崩河，穿越原始森林和高山牧场。徒步约14公里（6小时），最高海拔3700米，抵达神瀑后于16点返回。
  • D5：上雨崩-徒步尼农大峡谷-尼农-香格里拉-丽江散团。早餐后徒步尼农大峡谷出山，约5小时到达尼农村。随后乘车经香格里拉返回丽江，约20:30散团。

路线概况

活动采用尼农大峡谷进出雨崩的方式，全程5天4晚。主要徒步路段包括尼农大峡谷（往返各一次）、冰湖线和神瀑线。每日徒步时长约5至7小时，单程距离约14至15公里。路线最高海拔约为3900米（冰湖），最低海拔约为2400米（尼农）。住宿安排为飞来寺观景酒店及雨崩观景酒店，餐食均自理。

行程亮点

1. 飞来寺观赏梅里雪山日照金山，视野开阔无遮挡。

2. 穿越尼农大峡谷，沿途欣赏原始森林、神瀑河溪水及峡谷地貌。

3. 探访笑农大本营，抵达冰湖，近距离接触卡瓦格博峰冰川遗迹。

4. 徒步至神瀑，观看神女峰和五冠峰全貌，体验藏地朝圣文化。

5. 途经小中甸草原、纳帕海观景台、金沙江月亮湾及白马雪山。

难度说明

每日徒步距离在14至15公里之间，耗时5至7小时。最高海拔达到3900米，存在一定的高原反应风险。路线涉及峡谷、原始森林及高山牧场，路面情况复杂，要求参与者具备良好的体能基础和户外徒步经验。

交通信息

集合地点为丽江。第一天清晨8点从丽江出发，经香格里拉、奔子栏、金沙江月亮湾、白马雪山抵达飞来寺。第五天徒步出谷后乘车经香格里拉返回丽江，预计20:30左右在丽江古城附近散团。返程航班建议选择第二天。

装备建议

建议携带适合高海拔徒步的登山鞋、保暖衣物、防风防雨外套、登山杖、头灯及个人常用药品。由于餐食自理，请准备适量路餐和水具。

注意事项

活动为7人独立成行或散拼小团。报名成功后将弹出活动群二维码，若当天未显示，可在活动前一周通过订单详情页查看。返程航班建议预订次日，以免因路况或徒步时间延误影响行程。

适合人群

适合身体健康、无严重高原反应史、具备多日长距离徒步经验的户外爱好者。未成年人需由监护人陪同。

南京户外行