【初级】8月29日：北灵山「北京小瑞士」「小白友好」

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• 行程安排
  • 07:30 牡丹园地铁站D西南口集合
  • 07:50 北京城乡购物中心（公主坟A口）集合
  • 10:30 到达徒步起点，开始行程
  • 12:00 途中休整，择地路餐
  • 16:30 结束徒步，全员乘车返回
  • 19:00 预计抵达北京，活动结束

路线概况

北灵山位于张家口涿鹿境内，海拔约2000米，主峰黄草梁海拔1737米。此次徒步为穿越线路，全程9公里，累计爬升500米，累计下降500米。下山路段有碎石，较为湿滑。路线成熟，沿途可见高山草甸及桦树林，风景优美，气候宜人。

难度与要求

活动强度约为1.0至1.2，属于初级徒步路线。参与者需平时有一定的运动基础，年龄限制在16至60岁之间。60岁以上报名者需经领队严格审核评估。要求参与者身体健康，无不适合剧烈户外运动的疾病，且具备基本的时间观念与团队协作意识。

交通安排

采用往返包车方式，单程车程约2.5小时。集合地点一为7:30牡丹园地铁站D西南口，集合地点二为7:50北京城乡购物中心（公主坟地铁站A口）。请务必准时到达，迟到不等，未按时到达视为自愿放弃参加活动。预计19:00返程到京。

费用说明

活动费用为108元/人。费用包含往返包车费（含高速费）、优秀户外领队服务费及赠送的意外险。费用不含餐饮，需自备一日午餐和饮用水；可能产生的进山费及公共物资使用费以实际情况AA制结算。

装备建议

建议穿着登山鞋、速干衣裤及长裤，禁止穿非运动类衣服。携带登山包、登山杖、垃圾袋、遮阳帽。必备户外三宝：手台（频率430.630）、头灯、雨衣（非一次性）。另需携带身份证、充电宝、交通卡、手机及备用现金。

参与人群

适合16-60岁、有一定运动基础的初级徒步爱好者。事多、娇气、没有时间观念者请勿报名。行动不便及健康状况不佳者不建议参加。60岁以上人员需经领队审核。

保险信息

费用包含赠送的意外险，报名时需填写真实姓名和身份证号以便购险。若因个人信息错误导致无法理赔，责任自负。

风险提示

徒步活动具有一定危险性，可能存在迷路、跌坠、天气异常等风险。路线非景区常规游览路线，可能有走错路或探路情况。参与者需知悉并自愿承担风险，活动中须服从领队指挥，禁止脱队单独行动。

退款规则

活动前一天中午12:00之前可自行在小程序操作退款取消。此后退出需自行寻找替补，若不足15人成行则活动取消，费用原路退还。

天气与防护

秋季北京周边注意防晒，建议携带富含盐类的食物防止中暑。雨水概率较大，务必带好雨衣。建议携带2L饮用水及电解质饮料，自备高热量简易午餐。

其他须知

报名人数限制15人成行。报名成功后请扫码进入活动群，获取领队电话及车号等信息。活动中产生的垃圾需全部带下山。领队有权根据天气状况决定是否取消活动。

阅徒户外