初级适度｜10.11 周日 | 踩着松针上云端！老龙窝，感受京西最野的松林草甸交响曲

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• 行程安排
  • 08:10 牡丹园地铁C口集合
  • 08:40 西二旗地铁旁辉煌国际麦当劳门口出发
  • 10:30 到达徒步起点上达摩村附近
  • 16:00 到徒步终点集合返程
  • 18:00 到达北京解散

路线概况

路线为上达摩-老龙窝登顶返回-马栏村。全程距离14km，累计爬升845m，预计用时7小时左右。大部分路段在树荫和高山草甸行进，轨迹清晰。路况以硬化路面、林间小道、草甸土道为主，可能存在1-2km硬化路面误差，具体视现场情况而定。

难度等级

初级适度（Level 2）。适合有一定体力基础的徒步爱好者，心肺等相关疾病史者禁止报名。

交通安排

空调大巴包车前往，单程车程约2.5小时。集合时间地点：08:10牡丹园地铁C口，08:40西二旗地铁旁辉煌国际麦当劳门口。预计10:30到达徒步起点，16:00终点集合返程，18:00左右抵京解散。

费用说明

非会员118元/人，会员108元/人。费用包含往返大巴费、高速路桥费、司机费、领队组织费及1天户外运动保险。费用不含个人中途下撤打车费及其他个人消费。活动满20人成行，出发前一天14点未达标将退费或亏损发起。

装备建议

必备中帮徒步鞋、贴身速干层、防风冲锋衣或软壳。建议携带手杖、护膝、小坐垫。饮用水1.5L/人，功能饮料500ml/人，自备高热路餐。推荐携带充电宝、对讲机。严禁携带自热米饭等重垃圾食品。

保险要求

活动强制保险，报名时须提交真实姓名、身份证、电话等信息。拒绝提交信息视为放弃福利，须自行购买当天户外保险。

退出规则

出发前一天10点前可退出退款；上午10点后退出费用不退，需自行找替补。迟到视为自动放弃活动且不退费。

注意事项

严格遵守LNT原则，携带垃圾下山。行进中注意呼吸调整，远离悬崖边缘。遇岔路等待领队指引，勿盲目探路。活动可能因天气、堵车等不可抗力变动，请配合领队安排。返程时间受最慢队员影响，介意晚归者慎报。

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