10.23心流书写：一场不用文笔的情绪疗愈

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• 活动流程
  • 冥想静心：调整呼吸与状态，建立内在安全感。
  • OH卡探索：借助图像卡片连接潜意识，激发内在觉察。
  • 自由书写：在心流状态下进行情绪释放书写练习。
  • 转念花开：通过文字重构意义，转化负面情绪。
  • 交流赋能：在安全氛围中分享感悟，获得支持与力量。

活动简介

这是一场基于表达性写作（Expressive Writing）原理的情绪疗愈沙龙。活动不要求任何写作功底或优美文采，核心在于通过笔尖与纸张的接触，搭建无意识与意识的桥梁。在安静安全的场域中，参与者将暂时放下工作、家庭等社会身份及自我评判，进入心流状态。老师会循序渐进引导大家看见并接纳情绪，将说不出口、理不清楚的感受落在纸上，帮助消化冲击性情绪情感，重构过往经验的意义，从而获得内心的平静与力量。

活动亮点

• 情绪自由书写练习：无需构思完整故事，允许所有真实流动，让文字成为情绪出口。
• OH卡探索与引导：结合潜意识投射工具，辅助看见认知盲点与生命资源。
• 沉浸式心流体验：在冥想与书写中按下暂停键，深度感受内心平静。
• 专业咨询师陪伴：由专业人士带领温柔陪伴，提供安全的情绪容纳空间。

适合人群

• 长期处于高压状态、感到焦虑内耗的职场人士。
• 情绪压抑、找不到合适倾诉对象或害怕被评判的人群。
• 希望梳理内心混乱思绪、寻找安全情绪出口的伙伴。
• 对写作疗愈、表达性写作感兴趣，想尝试新体验者。

报名须知

活动费用99元/人，需6人成行。具体报名方式及咨询请通过原活动页面联系或报名。

温馨提示

这不是传统写作课，请勿带着“写好文章”的目的参加。只需带着真诚的心，允许所有真实流动。那些被压抑、忽视的自我碎片，将在书写中被温柔接住。

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