AUP健身(东畔科创中心店)

场馆营业时间为周一至周日 10:00-22:00，全年无休，充分满足不同作息人群的运动需求。早晨时段适合进行舒缓的瑜伽拉伸，唤醒身体活力；午间与晚间则是课程的高峰期，团课氛围热烈。为保证上课体验与场地使用，参与热门瑜伽课程建议提前进行预约。

该场馆人均消费约3266元。作为中高端健身中心，费用主要涵盖会员卡办理、瑜伽团课及私教课程等。具体的收费标准会根据所选卡种以及是否包含私教服务而有所不同。建议在前往前先预约一次体验课，亲身感受场馆环境与教学质量后，再选择最适合自己的会员方案。

场馆地理位置优越，交通十分便利。公共交通方面，距离最近的地铁站是15号线北沙滩站，直线距离约300米，出站后步行即可轻松抵达。自驾前往的会员，可导航至G6辅路与G6京藏高速入口交叉口西南200米，周边路网发达，出行顺畅。建议绿色出行，地铁直达不仅高效，还能避免高峰期停车拥堵。

1. 练习瑜伽前1-2小时尽量避免进食过饱，可适量补充水分，保持身体轻盈状态。
2. 建议穿着透气、吸汗且具有高弹力的专业瑜伽服，赤足练习以增强脚底抓地力与感知力。
3. 场馆内温度通常适宜，但瑜伽休息术阶段体温会下降，建议自备一条薄毛巾或小毛毯以防着凉。
4. 初次体验者建议提前15分钟到达场馆，熟悉环境并更换衣物，平复心绪以更好地进入练习状态。
5. 练习过程中请遵循专业指导，量力而行，关注自身呼吸与身体反馈，避免过度拉伸造成损伤。

作为专业的健身中心，AUP健身(东畔科创中心店)配备了高标准的瑜伽房与综合训练区。瑜伽房采用专业运动木地板，铺设高密度环保瑜伽垫，镜面墙设计便于随时纠正体式。场馆内设有独立的更衣室与淋浴间，提供充足的储物空间与吹风机等基础洗漱用品，确保会员在运动前后享有舒适、私密的个人空间。

场馆拥有一支经验丰富的专业瑜伽教练团队，教练均具备国际认可的瑜伽教学资质。课程设置丰富多样，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及普拉提等，满足不同基础学员的需求。教练不仅注重体式动作的精准讲解，更强调呼吸法与冥想引导，帮助学员在提升身体柔韧性与核心力量的同时，实现身心的深度放松。

场馆提供灵活的会员体系，包括常规次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员权益不仅包含无限次使用场馆器械与参与常规瑜伽团课，还享有专属储物柜、优先预约热门课程以及定期举办的会员沙龙等增值服务。针对有进阶需求的会员，场馆提供定制化的私教服务，通过一对一的体测评估，量身打造专属训练计划。