VITA源瑜伽(复旦皇冠假日店)

营业时间为周一至周日 10:00-22:00。日常课程安排紧凑，晚间与周末为练习高峰时段，建议提前规划时间并预约课程。

人均消费约 1444 元。场馆定位高端，主打精品团课与一对一私教服务，采用按课时收费或办理周期性会员卡的模式，具体课程与卡种可根据个人需求进行选择。

场馆交通十分便利，最近地铁站是18号线复旦大学站，直线距离约 300 米，出站后步行即可轻松到达。自驾前往可直接导航至邯郸路199号复旦皇冠假日酒店，酒店配备专属停车场，停车便捷。

1. 瑜伽练习需保持空腹或半空腹状态，建议课前1至2小时避免进食大餐，课前可适量补充温水。
2. 请穿着贴身、透气且富有弹性的专业瑜伽服，赤脚练习以增强抓地力与身体感知，避免穿着宽松衣物影响体式观察。
3. 场馆位于五星级酒店内，环境静谧，进入教室后请将手机调至静音，保持安静，尊重他人的练习与冥想空间。
4. 建议自带个人瑜伽铺巾或毛巾，注重个人卫生。场馆内提供高标准淋浴设施，可携带个人洗漱用品以便课后清洁放松。

依托复旦皇冠假日酒店的高端配套，场馆内部环境优雅、设施完善。配备专业的瑜伽练习教室，采用环保防滑地胶，灯光与温度控制系统专为瑜伽体式与冥想设计。酒店内的高标准更衣室与淋浴间为会员提供极大便利，并设有舒适的休息区供课后交流。

作为VITA品牌的直营店，教练团队具备专业资质与丰富的教学经验。提供一对一私教定制课程以及多种类型的精品团课，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及理疗康复等方向，能够针对不同基础的学员进行精准指导与体态调整。

场馆位于复旦皇冠假日酒店三楼，可直接享受酒店内的高端餐饮、咖啡吧及商务休闲设施。周边紧邻复旦大学，学术与人文气息浓厚，附近亦有丰富的商业配套与餐饮选择，满足练习前后的多元化需求。