沁心瑜伽普拉提

场馆营业时间为周一至周日 08:30-21:30，全周无休，满足日常锻炼需求。由于晚间时段为周边上班族下班后的锻炼高峰，建议提前预约课程以确保顺利上课，避免跑空。

场馆提供私教一对一与精品小班团课服务，主要按课时收费。同时设有多种会员套餐供学员选择，报名前可先预约体验课程，根据自身需求与预算选择合适的卡项，体验专业的教学服务。

场馆交通便利，公共交通出行可乘坐地铁16号线（龙坪线）至龙城公园站，出站后直线距离约550米即可到达。自驾前往的学员，可将车辆停放于佳兆业未来时代大厦的地下停车场或周边公共停车区域，步行至2栋二楼227室。

1. 课前两小时尽量避免饱食，保持空腹或半空腹状态，以免在扭转和倒立体式中引起肠胃不适。
2. 建议穿着修身、透气且具有弹性的专业运动服，避免穿着过于宽松导致倒立或下犬式时衣物滑落遮挡视线。
3. 练习普拉提大器械时，务必穿防滑袜，既能保护器械皮面，又能防止脚部打滑受伤。
4. 课后及时补充温水，帮助身体代谢，并在当天避免洗冷水澡，注意身体保暖。

作为专业的瑜伽普拉提空间，馆内配备有标准的瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），以及核心的普拉提大器械（如核心床、凯迪拉克床、梯桶等）。场馆注重环境营造，设有独立的更衣区与储物空间，保障学员的隐私与便利。

场馆提供团课与私教两种教学模式。私教课程会在课前进行专业的身体评估，针对圆肩驼背、产后修复或减脂塑形等需求量身定制训练方案；团课则涵盖垫面普拉提、大器械小班等主题，由专业导师带领，确保每位学员的动作精准与安全。

场馆的会员体系灵活多样，涵盖常规瑜伽大课卡、精品小班课卡以及一对一私教课包。针对有长期习练计划的会员，提供周期性的卡项选择，并定期推出各类主题进修工作坊与特色课程，满足不同阶段学员的进阶需求。

场馆位于佳兆业未来时代大厦内，依托大厦及周边的商业配套，学员在锻炼前后可便捷地找到各类餐饮、便利店及休闲场所。大厦周边的商务与居住氛围浓厚，非常适合在下班后或周末直接前往锻炼，随后进行就餐或休息。