悦汐瑜伽普拉提

营业时间为周一至周日 08:30-22:30。全周无休，方便不同作息的学员安排训练。晚间及周末为上课高峰时段，建议提前预约课程以确保名额。

场馆人均消费约211元。具体收费根据课程类型及体验套餐有所不同，报名前可先预约体验课，根据自身需求选择合适的课时包或会员卡。

场馆地理位置优越，交通便利。最近地铁站为5号线/环中线翻身站，直线距离约350米，步行即可轻松到达。自驾前往的学员可将车辆停放于西城上筑花园周边公共停车场或地下车库，建议绿色出行以节省寻找车位的时间。

1. 建议穿着修身且富有弹性的运动服，以便教练准确观察关节位置与肌肉发力，避免穿着过于宽松的衣物。
2. 课前1-2小时避免饱食，可适量补充水分；课后及时补充温水，帮助身体代谢。
3. 练习时请保持赤足，以增强足底抓地力与身体平衡感，同时注意个人卫生，可自备瑜伽铺巾。
4. 初学者建议从基础哈他瑜伽或普拉提入门课开始，循序渐进，避免盲目追求高难度体式导致拉伤。
5. 晚间与周末为上课高峰时段，建议提前预约课程，以确保能选到心仪的时间与教练。

作为专业的瑜伽普拉提场馆，内部配备标准瑜伽垫、普拉提核心床、瑜伽砖、伸展带及抱枕等专业辅具。场馆内设有独立的更衣室与休息区，环境布置注重氛围营造，采用柔和灯光与香氛系统，帮助学员快速进入专注状态。

场馆提供专业教练指导，涵盖一对一私教定制与精品小班课。教练具备专业资质，能够针对体态调整、产后恢复、减脂塑形等不同需求提供个性化方案。私教课程需提前与教练沟通身体状况与训练目标，以获得最佳训练效果。

场馆提供多种会员选择，包括次卡、月卡、季卡及年卡等。办理长期会员卡可享受更优惠的课时单价，并可能包含专属储物柜、优先约课等权益。建议先购买短期体验卡，确认课程节奏与教练风格适合自己后再做长期规划。

场馆位于西城上筑花园，周边生活配套成熟。训练结束后，可在附近商圈就餐补充能量，或前往周边公园进行户外散步放松。社区周边便利店、轻食餐厅及运动用品店一应俱全，满足学员日常训练的各项需求。