第三空间健身工作室

营业时间为周一至周日 09:00-22:00。场馆采用预约制，建议提前规划行程并预约课程，以确保在心仪的时段享受专属的私教或团课服务，节假日正常开放。

场馆人均消费约136元。工作室定期推出线上团购与课程预售活动，支持灵活囤课，未消费订单支持随时退款及过期自动退款，为消费者提供极具性价比且无负担的消费体验。

场馆位于S5沪嘉高速与S5沪嘉高速出口交叉口北280米。公共交通十分便利，距离最近的地铁站11号线陈翔公路站直线距离约750米，步行即可轻松抵达。自驾前往的顾客可将车辆停放在周边公共停车场或洋房附属停车区域，出行极为便捷。

1. 动态普拉提对核心控制与呼吸配合要求较高，建议穿着修身且富有弹力的运动服，以便教练准确观察骨骼排列与肌肉发力。
2. 课前两小时避免进食过饱，可适量补充水分，保持身体轻盈状态。
3. 场馆作为高端潮流空间，注重环境维护，请自备个人水杯与运动毛巾，践行环保与卫生理念。
4. 初次体验者建议提前与教练沟通自身的身体状况与运动诉求，以便教练定制专属的功能性训练方案。

工作室不仅是一处运动场馆，更被打造为都市人的第三空间。法式洋房的建筑底蕴与现代功能性运动器械相得益彰，提供舒适且极具节奏感的工作与运动氛围。此外，场馆还承接海外体育组织的课程体系认证及教练培训，具备行业领先的专业硬件与教学环境。

主打动态普拉提及功能性运动品类，拒绝流水线训练。除了面向个人的精品小班与私教课程，工作室还承接腾讯、迪奥、第一太平戴维斯等知名企业的定制课程服务，课程将力量、核心与拉伸深度结合，精准改善都市人群的体态问题。

场馆拥有专业的教练团队，并作为海外体育组织的认证及教练培训基地。教练不仅具备扎实的功能性运动解剖学基础，还能提供专业体育培训与资质认证的旁听机会，确保每一位学员都能获得科学、安全、高效的运动指导。