Bunny普拉提(世博店)

该场馆人均消费约173元。课程收费主要依据团课与私教的不同类型进行划分。对于初次接触的学员，建议先购买单次体验课或短期次卡，在充分了解场馆环境与教学风格后，再决定是否办理长期会员卡。

场馆地理位置优越，位于上南路与国展路交叉口西北140米。公共交通极为便利，最近地铁站是8号线中华艺术宫站，直线距离约250米，出站后步行即可轻松抵达。自驾前往的学员，可将车辆停放于周边的公共停车场或临近商业区的地下车库，绿色出行则是更为便捷的选择。

1. 穿着建议：练习普拉提与瑜伽时，请穿着修身且具有弹力的运动服，以便教练清晰观察您的骨骼排列与肌肉发力状态，避免穿着过于宽松的衣物。
2. 饮食注意：课前1至2小时尽量避免饱食，可适量补充水分；课后半小时内建议饮用温水，帮助身体代谢与恢复。
3. 呼吸配合：无论是普拉提的横向呼吸还是瑜伽的乌佳依呼吸，保持呼吸的深长与均匀是完成动作的关键，切勿憋气。
4. 辅具使用：善用瑜伽砖、伸展带等辅具，在身体柔韧性或力量不足时，辅具能帮助您安全、标准地完成体式，避免代偿受伤。

场馆内部配备了专业的普拉提大器械，包括核心床、凯迪拉克床以及稳踏椅等，器械维护良好，弹簧阻力精准。此外，垫上运动区域铺设了高密度防滑瑜伽垫，并充足配备了瑜伽砖、抱枕、伸展带等辅助工具，确保每位学员都能获得安全、舒适的练习体验。

场馆拥有一支具备专业资质的教练团队，提供一对一私教与精品小班课服务。教练在课前会进行详细的体态评估，针对骨盆前倾、圆肩驼背等常见问题制定个性化训练方案。在教学过程中，教练会通过专业的手法辅助与清晰的口令，精准纠正动作细节，确保发力正确。

课程融合了普拉提的核心控制与瑜伽的柔韧伸展，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、阴瑜伽及疗愈瑜伽等多种类型。器械课程侧重于深层肌肉激活与脊柱灵活性，垫上课程则强调核心稳定与身体顺位。动静结合的训练模式，不仅能高效燃脂塑形，更能有效缓解都市生活带来的颈肩腰腿疲劳。

场馆地处世博商圈核心地带，周边商业配套成熟。运动结束后，学员可轻松在附近找到各类健康轻食、咖啡馆及休闲餐厅，便于课后补充能量与放松身心。临近的世博公园与黄浦江滨江步道，也为喜欢户外散步与拉伸的学员提供了优质的自然休闲空间。