宁炼剑道馆

营业时间为周一至周日 10:00-22:00。日常训练与体验课程均在此时间段内合理安排，周末及晚间为客流高峰时段，建议提前规划行程并预约课程。

场馆按课时或会员周期进行收费。具体费用根据课程类型如体验课、常规班、私教课等有所不同，报名前可直接咨询前台获取最新的价目表与优惠活动信息。

场馆地理位置优越，交通网络发达。最近地铁站是3号线、4号线、10号线虹桥路站，直线距离约 350 米。出站后步行即可轻松抵达IM长宁国际，建议采用绿色出行方式，便捷高效。

1. 剑道训练需赤足在专业木地板上进行，建议自备干净的室内专用袜或赤脚前往，以保持场地清洁。
2. 初学者无需立刻购买全套护具，场馆通常会提供基础训练用竹剑及公用护具供体验使用。
3. 剑道注重礼仪与精神修养，训练前后需向场地、教练及对手行礼，请保持专注与尊重的态度。
4. 运动量较大，建议穿着宽松舒适的运动服，并携带毛巾与饮用水，以便在对抗练习后及时补充水分。

作为专业剑道馆，场地铺设高质量运动实木地板，以保护选手在赤足移动和跳跃时的关节。场馆内划分有授课区、实战对抗区以及会员休息区，照明系统经过专业测算，确保在高速挥剑与移动中不产生眩光，提供安全舒适的运动体验。

场馆配备专业的剑道教练团队，提供从零基础启蒙到进阶实战的系统化教学。课程涵盖剑道礼仪、基本步法、挥剑发力技巧以及穿戴护具后的实战对抗指导，帮助学员全面提升技术、体能与心智。

场馆位于IM长宁国际综合体内，周边商业配套十分成熟。训练结束后，可在商场内轻松找到各类餐饮、便利店及休闲设施，满足运动后的能量补充与放松需求，非常适合周末进行半日的运动休闲安排。