一身功夫(新世界休闲广场店)

营业时间为周一至周日 10:00-22:00。周末及节假日为训练高峰时段，建议提前预约课程以确保场地与教练安排，获得更优质的训练体验。

场馆课程按课时收费，提供单次体验与系统训练套餐。报名前可预约体验课，根据自身基础与学习目标选择合适的课程包，明码标价，透明消费。

场馆交通便利，最近地铁站是14号线嘉怡路站，直线距离约 450 米，步行即可轻松到达。自驾前往的顾客可将车辆停放于龙湖上海奉贤天街地下停车场，乘坐电梯直达F3层场馆。

1. 穿着宽松透气的运动服或专业武术训练服，搭配软底武术鞋或干净的室内运动鞋，以保护关节并利于发力。
2. 训练前务必进行15分钟以上的充分热身，重点活动腕、踝、膝、肩等关节，防止肌肉与韧带拉伤。
3. 随身携带大容量水壶与毛巾，武术训练出汗量大，需及时补充水分与电解质。
4. 初学者应注重基本功与套路拆解，切忌盲目追求高难度动作，循序渐进方能练就扎实功底。

作为商场内的专业运动场所，场馆内部铺设专业运动地胶，有效缓冲跳跃与步法移动时对膝盖的冲击。训练区宽敞明亮，配备全身镜与基础武术器械，满足日常套路演练与体能训练需求，通风与照明系统均达到专业标准。

场馆配备经验丰富的专业武术教练，提供一对一私教与小班团课服务。教练会根据学员的年龄、身体素质与学习目标，制定个性化的训练计划，注重武德教育与实战技法相结合，帮助学员快速掌握武术精髓。

场馆位于龙湖上海奉贤天街内，周边配套极为完善。训练结束后，可在商场内选择丰富的餐饮美食补充能量，或前往休息区放松。商场内亦设有运动用品商店与超市，方便随时采购训练耗材与日常补给。