睿伽瑜伽·普拉提(杨行店)

场馆营业时间为周一至周日 10:00-21:00。晚间时段是周边上班族下班后练习的高峰期，建议提前预约课程，以确保有充足的场地与教练资源。

场馆人均消费约1462元，主要涵盖系统性的私教课程或周期性的会员卡费用。具体的课程收费按课时或办卡周期计算，报名前可详细了解各类课程套餐与体验活动，以便选择最适合自身需求的方案。

场馆地理位置便利，公共交通出行可选择乘坐地铁1号线至宝安公路站，出站后步行约850米即可到达。自驾前往的学员，场馆周边设有公共停车区域，方便驾车人士停放车辆，通勤与出行均较为顺畅。

1. 练习前1-2小时避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈状态。
2. 建议穿着修身且富有弹力的运动服，以便教练准确观察关节位置与肌肉发力，避免穿着过于宽松的衣物。
3. 场馆通常提供瑜伽垫及辅助工具，但出于卫生考虑，建议自带铺巾或毛巾。
4. 初学者建议从基础哈他瑜伽或垫上普拉提入门，重点建立核心感知与呼吸模式，切勿盲目追求高难度体式。

作为专业的瑜伽与普拉提场馆，店内划分有团课教室与私教专区，配备专业的普拉提大器械如核心床、稳踏椅等，以及基础的瑜伽辅具。场馆内设有独立的更衣室与休息区，为学员提供课前课后的私密与放松空间，保障运动体验的舒适度。

场馆配备持有专业认证的瑜伽与普拉提导师，提供1V1私教定制课程及精品小班课。教练会根据学员的身体评估结果，针对体态矫正、核心强化或产后修复等不同需求，制定个性化的训练方案，确保教学的安全性与专业性。

场馆提供多种会员选择，包括次卡、月卡、季卡及年卡等。人均消费水平反映了其提供的高质量教学与定制化服务，会员可享受优先约课、专属教练跟进及定期的会员专属活动权益，适合有长期运动规划的人群。

场馆位于宝山区杨行板块，周边生活气息浓厚。练习结束后，附近有多家餐饮店与便利店，方便学员补充能量或购买日常所需，是下班后或周末放松身心、享受健康生活的理想去处。