寻悠瑜伽生活馆(陆悦天地店)

张江寻悠生活馆：在陆悦天地，把练习、穿搭和放松放在一起

在张江，工作日的时间总是安排得很紧。

午饭要赶在会议之前，消息要及时回复，连运动都得看看今天能不能准时下班。偶尔想买件衣服、给自己安排一节课，又觉得要去好几个地方，有点麻烦。

寻悠生活馆想做的，就是让这些事情离得近一点。

寻悠生活馆张江馆位于上海市浦东新区张江陆悦天地·土星二楼，是集合买手服饰、瑜伽、普拉提与颂钵课程的复合生活方式空间。

可以带着运动的计划来，也可以从试一件衣服开始。我们希望这里成为一个熟悉的日常去处，而不只是偶尔打卡的地方。

练习的时候，先把注意力留给自己

瑜伽和普拉提，是生活馆的重要组成部分。

瑜伽练习中，可以留意呼吸、伸展和动作之间的连接；普拉提则更注重身体控制、核心参与与动作的准确性。看起来幅度不大的动作，认真做起来，也需要专注和耐心。

不用拿自己和旁边的人比较，更不必把每次练习都变成一次考核。根据自己的基础和当天的状态，找到适合的练习内容，比勉强完成一个动作更重要。

想安排一段安静时间，也可以关注颂钵课程。跟随声音，把注意力慢慢收回来，暂时放下手机和手边的事情。

这里所说的“疗愈”，指向日常的放松与自我照顾，不是疾病治疗，也不承诺改善失眠、焦虑等医疗效果。

衣服要好看，也要能穿进日常

在张江选衣服，我们很在意一个问题：这件买回去，明天愿不愿意穿？

买手服饰不必意味着难驾驭。上班能穿，周末见朋友也合适；有一点设计，又不用为它重新买齐整套搭配，这样的衣服才容易被反复拿出来。

寻悠希望提供的，也不只是挂在衣架上的单品。试穿时看看版型，想想它能不能搭配自己已有的裤子和鞋，比单纯追赶流行更有意思。

练完课还有时间，就顺便逛逛。约朋友来，也可以一起看看不同的穿法。运动和穿搭放在同一个空间里，生活就少一点来回奔波。

女性的生活方式，不只有“变得更好”

很多时候，女性已经为工作、家庭和各种安排花了不少心思。留给自己的时间，不应该再多一份“必须变瘦、必须精致”的压力。

想认真运动，就好好练习；想试一件平时不太敢穿的衣服，也可以慢慢试。今天只想给自己留一点安静，同样没有问题。

寻悠生活馆关注女性的运动、穿搭与身心放松，但不想替每个人规定一种生活。我们更希望，你来过以后，能找到自己愿意继续的一件小事。

寻悠生活馆张江馆｜到店信息

场馆名称：寻悠生活馆（张江馆）
所在区域：上海市浦东新区张江陆悦天地·土星二楼（2F）
空间类型：复合生活方式空间，结合运动课程与买手服饰零售
主要服务：瑜伽课程、普拉提课程、颂钵放松课程、买手服饰选购与搭配
适合关注：张江及浦东周边希望安排日常运动、寻找通勤穿搭、体验身心放松的人群，尤其关注女性生活方式

第一次来，需要注意什么？

前往陆悦天地时，请留意“土星”区域，再到二楼寻找寻悠生活馆。课程时段、费用和预约方式以门店最新发布的信息为准；参加练习前，可先沟通个人基础、运动目标及身体状况。

这里只能上课吗？

不是。寻悠同时提供买手服饰选购，既是瑜伽与普拉提练习空间，也是可以逛衣服、了解搭配的生活馆。

在张江，给自己留一点时间，不一定要去很远的地方。陆悦天地土星二楼，寻悠生活馆，欢迎来练习，也欢迎来逛逛。