FUN普拉提

营业时间为周一至周日 09:00-21:00，全年无休，方便不同作息的学员安排锻炼。由于晚间下班后及周末全天为练习高峰时段，热门课程与私教档期较为紧张，建议学员提前进行预约以确保顺利上课。

场馆人均消费约 230 元。普拉提与瑜伽课程通常按课时或会员套餐计费，涵盖一对一私教与精品小班课。具体费用会根据所选课程类型、教练级别以及购买的课时包数量有所差异，建议首次到店体验后再做长期规划。

场馆交通十分便利，最近地铁站是3号线宝杨路站，直线距离约 250 米。出站后步行即可轻松抵达宝杨宝龙广场金街二楼。自驾前往的学员，可直接导航至宝杨宝龙广场，周边设有充足的地下停车场，方便停车后步行至场馆。

1. 练习前1-2小时避免饱食，适量补充水分，保持身体轻盈，以免核心发力时引起肠胃不适。
2. 建议穿着修身且有弹力的运动服，便于教练观察关节排列与肌肉发力，避免穿着宽松衣物。
3. 普拉提注重呼吸与核心配合，初学者无需追求动作幅度，应优先建立正确的呼吸模式与核心觉知。
4. 器械训练需穿着防滑袜，建议自备或现场购买，以保障安全与卫生。

场馆内配备核心床、凯迪拉克等全套大器械，满足从零基础康复到进阶塑形的需求。空间布局科学合理，设有独立的私教教室与小班课区域，并配备更衣室、储物柜与休息区，全方位保障学员的练习体验与舒适度。

场馆提供一对一私教与精品小班课服务。专业教练团队具备丰富的解剖学与生物力学知识，能够根据学员的体态问题（如圆肩驼背、骨盆前倾、假胯宽）定制个性化训练方案，确保训练安全、精准且高效，帮助学员科学塑形。

场馆坐落于宝杨宝龙广场金街，周边商业配套极为成熟。练习结束后可在广场内选择丰富的餐饮美食进行能量补充，或逛逛休闲店铺、购买运动装备。完善的商业生态使其成为周末放松身心、享受健康生活的理想去处。

学员可通过线上官方渠道或门店前台进行课程预约。由于私教课程需根据教练档期与学员时间进行匹配，建议提前1-3天锁定心仪时段。若需取消或更改课程，请遵循场馆的提前通知规定，以免扣除相应课时。