王向东·阿斯汤伽瑜伽

营业时间为周一至周日 05:30-21:30。清晨的Mysore自我习练课与晚间的口令课均在此时间段内安排，建议学员提前通过官方渠道预约课程，晚间与周末为习练高峰时段。

场馆人均消费约251元。提供按课时收费及会员办卡等多种消费模式，具体课程与卡项费用根据习练需求有所不同，报名前可预约一次体验课以评估课程匹配度。

场馆位于东三环北路天元港中心B座1902。公共交通十分便利，最近地铁站为6号线与17号线东大桥站，出站后直线距离约450米即可到达。自驾前往的学员可将车辆停放于天元港中心地下停车场，周边交通网络发达，出行便捷。

1. 阿斯汤伽瑜伽对体能要求较高，初学者建议从基础哈他或流瑜伽课程入手，逐步建立身体力量与柔韧性。
2. 练习前2-3小时应保持空腹或仅进食少量易消化食物，避免在习练过程中产生肠胃不适。
3. 建议穿着轻薄、透气且贴合身形的专业瑜伽服，赤足习练以保证体式的稳定与防滑。
4. 场馆清晨时段通常为Mysore自我练习时间，需具备一定基础；晚间多为老师带领的口令课，适合需要指导的学员。
5. 习练后请及时补充水分，并注意身体保暖，避免汗出当风。

场馆以传统阿斯汤伽瑜伽为核心，提供Mysore自我习练与Led口令课。同时，课程体系延伸至女性全生命周期养护、孕产瑜伽以及理疗瑜伽体系，满足不同阶段、不同身体状况学员的习练需求。此外，场馆定期开设阿斯汤伽教培周末班及各类主题工作坊，助力学员深入探索瑜伽哲学与身体结构。

作为专业的瑜伽运动场馆，内部环境静谧雅致，配备专业级防滑瑜伽垫及丰富的辅助辅具，如瑜伽砖、伸展带、抱枕等。场馆内设有独立的更衣区与休息区，为学员在课前课后提供舒适的准备与放松空间，营造沉浸式的习练氛围，让身心在繁华都市中获得彻底的宁静。

由资深瑜伽导师王向东领衔，汇聚了具备印度Mysore总院学习背景及国内外名师传承的资深导师。教练团队不仅精通阿斯汤伽传统序列，还在功能解剖、孕产瑜伽及女性养护领域拥有丰富教学经验，能够为学员提供安全、专业的指导，帮助习练者建立正确的发力逻辑与身体觉知。