场地概况
享拉伸天山店位于上海市长宁区天山路1111弄现所创邑B座303,是一家专注于运动康复与身体拉伸的专业健身中心。场馆致力于为都市人群提供筋膜放松、肌肉拉伸及体态调整服务,帮助缓解运动后的肌肉酸痛与日常办公带来的身体僵硬,是周边居民与上班族恢复身体活力的理想场所。
开放时间
营业时间为周一至周日 10:00-22:00。全年无休,方便上班族在下班后或周末安排拉伸放松行程。晚间及周末为客流高峰时段,建议提前预约以确保服务质量。
费用说明
场馆人均消费约192元。具体的收费模式按课时或项目套餐进行结算,顾客可根据自身的身体状态与需求选择单次体验或购买疗程卡,明码标价,透明消费。
特色标签
位置与交通
天山路1111弄现所创邑B座303
场馆交通十分便利,最近地铁站是2号线、15号线娄山关路站,直线距离约100米。出站后步行即可轻松抵达现所创邑园区。自驾前往的顾客可将车辆停放在园区或周边的公共停车场,但考虑到市中心停车便利性,强烈建议乘坐公共交通绿色出行。
联系方式
电话 17274576953
实用贴士
1. 拉伸前建议补充适量水分,有助于促进肌肉代谢与筋膜水合,提升放松效果。
2. 穿着宽松、有弹性的运动服饰,避免穿着牛仔裤或带有硬质拉链的衣物,以免限制动作幅度。
3. 若近期有急性肌肉拉伤或关节炎症,请务必在体验前告知教练,以便调整手法或避免不当受力。
4. 拉伸结束后,建议在场内静坐休息5至10分钟,待心率平稳后再离开,避免起身过猛导致头晕。
场馆设施
作为专业的拉伸与健身中心,场馆内部配备了专业的拉伸床、筋膜放松设备以及辅助器械。环境设计注重私密性与舒适度,设有独立的更衣区与休息区,确保顾客在放松身心的过程中享有安静、整洁的体验空间。
会员体系
场馆提供灵活的会员体系,涵盖单次次卡、多次疗程卡以及周期性的畅练卡。会员不仅能享受更优惠的课时单价,还可优先预约热门时段的资深教练,并定期参与场馆举办的体态评估与运动健康讲座。
教练服务
店内配备经过专业认证的拉伸与康复教练。教练会在首次体验前进行详细的身体姿态评估与柔韧性测试,量身定制专属的拉伸方案。在服务过程中,教练会实时沟通力度与感受,确保拉伸过程安全、有效且无痛感。
预订方式
顾客可通过线上官方渠道或小程序进行课程预约。由于晚间与周末时段较为紧俏,建议至少提前一天锁定心仪的教练与时间段。如需取消或更改预约,请遵循场馆的提前告知规则,以免影响个人信用或产生扣费。
周边配套
场馆坐落于现所创邑园区内,周边商业配套成熟。拉伸结束后,可在园区内或天山路沿线找到丰富的轻食、咖啡馆及特色餐饮,满足运动后的营养补充与社交需求,是周末休闲与运动放松的理想选择。