西湖区云栖小镇运动中心

营业时间为周一至周日 10:00-22:00。场馆全年无休，为周边居民和运动爱好者提供充足的运动时间，节假日正常开放，建议提前预约场地。

场馆人均消费约355元。场地按项目与使用时长计费，篮球等热门场地在晚间与周末属于高峰时段，建议提前预订。

场馆地理位置优越，交通便利。最近地铁站是6号线科海路站，直线距离约350米，步行即可轻松到达。自驾前往可导航至西湖区河山街333号云栖小镇国际会展中心2期，周边停车便利，适合绿色出行与自驾结合。

1. 篮球运动对膝关节和踝关节冲击较大，务必穿着专业的篮球鞋，并佩戴护膝、护踝等防护装备。
2. 运动前进行至少10分钟的动态热身，重点活动脚踝、膝盖和手腕关节，降低受伤风险。
3. 室内场馆空气流通相对有限，携带大容量水壶，遵循少量多次的补水原则，避免一次性猛饮。
4. 晚间是篮球场地的高峰时段，场地灯光充足但需注意视觉疲劳，佩戴运动毛巾及时擦汗，防止汗水滴落导致地板湿滑。

室内篮球馆层高8.8米，大跨度空间设计让视野极其开阔，运动时不会有压抑感。馆内拥有标准篮球场3片，地面铺设专业运动地板，防滑减震性能优异。场馆还配备了环形塑胶跑道、轮滑区域、平衡车区域及体适能区域，硬件设备专业齐全，运动体验感极佳。

场馆内入驻了“篮骑士”与“莱恩体育”等专业青少年篮球培训机构，专为4-18岁青少儿提供篮球与体适能培训。教练团队由省市级专业教练员组成，采用小班化教学与游戏化课堂，注重基本功、团队力及体适能的全面提升，帮助孩子树立篮球兴趣并增强身体素质。

篮球、羽毛球、足球、网球等核心场地均已开放预订。由于晚间和周末时段场地紧俏，建议提前锁定场地。针对青少儿篮球培训课程，可直接联系驻场培训机构预约体验课或正式排课。

运动中心嵌入国际会展中心二期，周边环境优美，是居民茶余饭后遛娃、遛宠物及日常缓解疲劳的好去处。场馆内设有休息区，且管委会后期会面向辖区企业组织篮球赛、趣味运动会等活动，社交属性强，运动氛围浓厚。