妃妃普拉提工作室

营业时间为周一至周日 07:30-22:30。全周无休的超长营业时间能够充分满足上班族晨练或晚间放松的需求。晚间与周末为课程高峰时段，建议提前预约以确保获得理想的上课时间。

场馆人均消费约946元。主要采用课程包或会员卡形式收费，具体费用根据所选的私教课程或小班课程类型有所不同。建议到店进行专业的身体测评后，获取详细的课程报价与专属优惠方案。

场馆地理位置优越，公共交通十分便利。最近地铁站为3号线/龙岗线爱联站，直线距离约200米。从爱联地铁站B口出站后步行约210米即可到达恒大城市之光1B2022，日常通勤或课后前往十分便捷，建议绿色出行。

1. 普拉提训练对核心控制要求较高，建议穿着贴身、有弹力的运动服，以便教练准确观察肌肉发力与骨骼排列。
2. 首次体验前避免饱食，建议课前1小时补充少量易消化的碳水化合物，保持身体充沛能量。
3. 场馆内通常需穿防滑袜进入器械区，建议自备干净的防滑普拉提袜，既卫生又能增强训练时的抓地力。
4. 训练后注意补充水分，并进行适当的拉伸放松，有助于缓解肌肉酸痛，加速身体恢复。

作为专业的普拉提与瑜伽工作室，场馆内部环境注重私密性与舒适度。配备核心床、凯迪拉克架等专业普拉提大器械，以及各类瑜伽垫与辅助训练工具。空间设计注重采光与通风，营造沉浸式放松的练习氛围。

场馆提供专业的私教指导与小班课程。教练团队擅长针对产后修复、圆肩驼背等体态问题以及减脂塑形需求，进行一对一的身体测评与专属课程定制，确保训练的安全与高效，帮助学员精准达成目标。

场馆提供灵活的会员办卡方案，涵盖次卡、周期卡等多种选择，满足不同学员的训练频率需求。新会员到店可享受专业的身体测评服务，帮助学员在正式开启长期训练前明确身体状态与训练方向。

场馆位于恒大城市之光商业综合体内，周边餐饮、休闲、购物等生活配套设施完善。学员在结束高强度的身心训练后，可便捷地在商场内就餐或休息，享受一站式的生活休闲体验。