聚星篮球·跳绳·体适能(建邺万达店)

每天 24 小时营业。作为综合性培训场馆，实际授课与场地开放时段根据日常排课与周末集训安排进行动态调整，需按具体课程表预约上课。

人均消费约177元。场馆课程按课时或周期包进行收费，具体费用根据所选课程类型与课时数量而定，报名前可预约体验课进行了解。

场馆地理位置优越，交通便利。最近地铁站为2号线集庆门大街站，直线距离约450米，出站后步行即可轻松到达。周边路网发达，建议家长选择公共交通或绿色出行方式前往。

1. 装备选择：为孩子准备透气排汗的专业运动服和防滑室内运动鞋，以保护关节并提升运动表现。
2. 水分补充：运动前后及过程中需少量多次补充水分，建议自带专属水壶，避免交叉使用。
3. 重视热身：督促孩子认真参与课前动态热身与课后静态拉伸，有效预防运动损伤并促进肌肉恢复。
4. 规律作息：保证孩子充足的睡眠与合理的营养摄入，良好的体能储备是高效训练与身体发育的基础。

课程涵盖体适能、篮球、攀岩、平衡车、跳绳等。其中体适能课程作为所有运动的基础，重点提升孩子的力量、反应力、爆发力、耐力及身体协调性，为后续参与更高水平的专项运动打下坚实铺垫。

运动馆内空调全覆盖，确保孩子在四季都能拥有舒适恒温的训练环境。场馆配备专业的运动器材，并引入智能化设备，孩子上课时可佩戴运动手环，实时监测心率等运动数据。

采用小班制授课模式，每节课最多12名学生，并配备两名专业教练，确保每位孩子都能得到充分的指导与关注。课后系统会根据运动手环收集的数据生成专属评估报告，并给出个性化的运动建议。