众萌普拉提(长宁大融城店)

营业时间为周一至周日 10:00-21:30。由于晚间与周末是课程高峰时段，尤其是大器械私教课与精品小班课，建议提前预约以确保顺利上课。

场馆人均消费约749元。提供多种灵活的收费模式，包括私教包月不限次卡、单次体验课以及特色训练营。例如，全场馆畅练30次卡（含大器械与精品燃脂团课）定价为988元，有效期90天。新会员入会预存100元即可解锁多项专属权益，包含私人定制私教课、精品小班课及1v1体态评估等。

场馆位于上海市长宁区金钟路500弄通道与西陶浜路交叉口西120米（长宁Art Park大融城店）。公共交通十分便利，距离最近的地铁站是2号线淞虹路站，直线距离约500米，步行即可轻松到达。自驾前往的顾客可将车辆停放于大融城商场及周边公共停车场。

1. 普拉提与瑜伽课程强调呼吸与核心的配合，建议穿着修身且富有弹力的运动服，以便教练准确观察您的关节排列与肌肉发力状态。
2. 场馆提供大器械训练，初次接触大器械的学员请务必提前预约1v1体态评估，让教练为您量身编排动作，避免运动损伤。
3. 练习前1小时尽量避免饱食，可适量补充水分；练习后注意保暖，避免肩颈等核心发力部位受风着凉。
4. 针对长期伏案的办公族，推荐选择理疗瑜伽或垫上普拉提课程，能有效缓解肩颈酸痛与含胸驼背问题。

场馆配备专业的普拉提大器械与垫上训练区域，环境设计注重身心放松与美学体验。设有专属的1v1体态评估区与私教训练区，确保教学的私密性与专业性。同时配备舒适的休息区与更衣储物空间，满足会员课前课后的日常需求。

场馆拥有专业的教练团队，提供1v1私人定制私教课与精品小班课。教练擅长垫上普拉提、女子塑形、抗阻力训练及女性体态矫正。此外，场馆还开设国体中级与初级教练直通车、普拉提全场馆系统班，为行业输送专业人才，具备深厚的教学底蕴。

主打私教包月不限次特色会员模式，极大提升了高频训练者的性价比。同时提供创始会员专属权益，入会即赠全周期定制运动方案与课程代金券，并设有转介绍奖励机制，推荐好友办卡可获赠专业运动装备，会员福利丰富且实用。

场馆位于长宁Art Park大融城内，周边商业配套成熟。训练结束后，可在商场内享受丰富的餐饮服务、休闲购物等一站式体验，非常适合周末与闺蜜结伴打卡，将运动与休闲完美结合，打造高品质的都市生活方式。