提雅普拉提Tiaya Pilates瑜伽(紫晶广场店)

场馆人均消费约82元。课程主要按课时或卡项进行收费，提供单次体验、次卡以及周期性的会员卡等多种选择，满足不同基础与锻炼频率的会员需求。

场馆交通便利，公共交通出行可选择乘坐南京地铁S8号线（宁天线）至凤凰山公园站，出站后步行前往，直线距离约750米。自驾前往的会员可将车辆停放于紫晶广场地下停车场，商场停车位充足，乘坐电梯即可直达4F层的场馆。

1. 建议穿着修身且富有弹力的运动服，以便教练准确观察您的关节位置与肌肉发力状态，避免穿着过于宽松的衣物。
2. 课前两小时尽量避免饱食，可适量补充水分；课后注意保暖，避免汗毛孔张开时受风着凉。
3. 普拉提和瑜伽练习需注重呼吸与动作的配合，初学者切勿盲目追求动作幅度，应优先建立正确的核心发力模式。
4. 建议自备专属瑜伽垫、铺巾及个人水杯，既环保卫生，又能提升练习时的舒适度与专注力。
5. 晚间与周末通常是场馆的高峰时段，建议提前规划时间并预约课程，以确保能选到心仪的时段与教练。

作为专业的瑜伽与普拉提场馆，店内配备有专业的普拉提大器械以及基础的瑜伽辅具。场馆内部环境注重私密与静谧，采用柔和的灯光与温控系统，为会员营造沉浸式的修习氛围。同时设有独立的更衣区与储物空间，保障会员的隐私与便利。

场馆提供团课与一对一私教服务。针对产后修复、肩颈理疗、体态调整等特定需求，教练会先进行精细化的身体评估，随后定制专属的训练方案。私教课程侧重于深层核心激活与动作细节纠正，团课则注重整体氛围与基础体能的提升。

场馆设有灵活的会员体系，包含瑜伽与普拉提小班课次卡、双月卡、半年卡及年卡等多种周期选择。部分卡种支持请假或停卡服务，方便职场人士与宝妈根据自身时间灵活调整锻炼计划，避免因时间冲突造成浪费。

会员可通过场馆官方微信小程序或客服微信进行课程预约。建议提前一天查看课表并锁定名额，若因故无法按时上课，需按照场馆规定提前取消预约，以保留课时并方便其他会员候补。

场馆位于紫晶广场4F层，下楼即可享受商场内丰富的餐饮、购物与休闲配套。练习结束后，可在商场内享用健康轻食或进行日常采购，将运动与都市休闲生活完美融合，非常适合周末安排半日的放松行程。