遇见瑜伽·普拉提

营业时间为周一至周日 09:00-21:00。日常排课与练习均在此时间段内进行，建议前往前提前了解当天的课程安排并进行预约，以确保获得良好的练习体验。

场馆位于沙湾街龙岐村岐头中心街南新巷1号101。地处番禺区沙湾片区，建议自驾或乘坐公共交通前往。周边村落道路较窄，自驾需注意会车，可将车辆停放在村委附近的公共停车区域或路边划线车位，随后步行前往场馆。

1. 练习前1-2小时避免进食过饱，可适量补充水分，保持身体轻盈。
2. 建议穿着修身、透气且富有弹性的运动服，避免穿着过于宽松导致倒立或下腰时衣物滑落。
3. 瑜伽与普拉提练习需赤脚或穿专业防滑袜，以保持足底抓地力，确保体式稳定与安全。
4. 练习过程中请遵循自身身体极限，切勿盲目攀比或强行拉伸，如有不适立即向教练示意。

作为专业的瑜伽与普拉提场馆，馆内配备专业级瑜伽垫、普拉提核心床等大型器械。教室环境注重通风与采光，铺设防滑减震木地板，并配备独立更衣室与储物柜，保障练习者的隐私与便利，营造沉浸式的运动氛围。

场馆提供团课与私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及垫上普拉提等基础与进阶课程；私教则针对产后修复、体态矫正、核心力量提升等需求进行一对一指导。教练具备专业认证资质，能够根据学员身体状况定制专属训练计划。

场馆采用灵活的会员制度，提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。针对有长期练习需求的会员，办卡可享受更优的单次课时成本。此外，场馆会不定期推出新会员体验课及优惠活动，建议根据自身出勤频率合理选择卡种。

支持线上与线下相结合的预订模式。学员可通过场馆官方微信小程序或客服微信查看每日课表、预约团课或私教时段。如遇特殊情况无法按时上课，需提前按规定时间取消预约，以免扣除课时或影响后续预约权限。

场馆位于沙湾街龙岐村，周边生活气息浓厚。练习结束后，可在村内或沙湾古镇周边品尝地道的番禺传统美食，如沙湾姜埋奶等。附近亦有便利店与社区诊所，满足日常购物与应急需求，是运动与休闲结合的理想选择。