光瑜伽小院

场馆营业时间为周一至周日 07:00-21:00。全天候开放的设计满足了不同作息人群的需求，无论是晨间唤醒还是晚间放松，都能在此找到合适的练习时段。

场馆地理位置优越，公共交通十分便利。距离最近的地铁站为15号线丰翔路站，直线距离约800米，步行即可轻松到达。自驾前往的学员可将车辆停放在聚丰景都小区周边的公共停车区域或社区配套停车场。

1. 建议穿着修身且有弹性的专业瑜伽服，避免宽松衣物倒立时滑落，同时方便教练观察关节正位。
2. 练习前1-2小时尽量避免饱食，可适量补充水分，保持身体轻盈状态。
3. 场馆内通常提供基础瑜伽辅具，但出于卫生考虑，建议自带个人专属瑜伽铺巾。
4. 晚间时段为练习高峰，建议提前规划时间并预约课程，以免错过心仪的团课或私教时段。

作为专业的瑜伽小院，馆内铺设了防滑减震的专业地胶，有效保护练习者的关节。教室内配备了充足的瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带及抱枕等辅具，满足不同流派和身体条件的需求。此外，场馆设有独立的更衣室与休息区，为学员提供舒适的课前准备与课后放松环境。

场馆提供多样化的瑜伽课程，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及理疗塑形等方向。针对零基础学员，设有基础入门课程，帮助建立正确的发力与呼吸模式；针对进阶练习者，则提供深度拉伸与核心力量训练。专业教练会根据学员的身体状况进行针对性指导。

场馆采用灵活的会员管理模式，提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员不仅可享受常规团课的预约权益，还能在私教课程上获得专属折扣。对于有长期练习计划的学员，办理周期卡是更具性价比的选择。

学员可通过门店前台或官方线上渠道进行课程预约。由于小班课和私教课名额有限，建议提前1至3天锁定席位。如需取消或更改预约，请遵循场馆的提前通知规则，以便将名额释放给其他需要的学员。

光瑜伽小院地处成熟的聚丰景都社区内，周边生活气息浓厚。练习结束后，学员可在附近的社区商业街轻松找到各类餐饮、便利店及生鲜超市，满足日常采买与就餐需求，实现运动与生活的无缝衔接。